感冒來襲，腎病患者的警.報拉響了！每當換季時節，不少腎友最怕的就是那幾聲咳嗽和打噴嚏。感冒看似小病，對腎臟的影響卻可能超乎想像。今天咱們就來聊聊這個讓腎病患者又怕又恨的話題。
一、感冒為何會”盯上”腎臟？
1、免疫系統的連鎖反應
感冒病毒入侵後，身體會產生大量抗體來對抗。這些抗體可能形成免疫複合物，沉積在腎臟，加重腎臟負擔。
2、炎症反應的波及效應
感冒引發的全身炎症反應，可能啟動腎臟內的炎症因數。就像往火堆裏添柴，會讓原本平靜的腎臟再起波瀾。
3、藥物代謝的雙重壓力
感冒時服用的某些藥物需要腎臟代謝，無形中給帶病的腎臟增加了工作量。
二、腎病患者感冒的3個危險信號
1、尿量明顯減少
感冒後如果24小時尿量少於400毫升，提示腎臟可能已經”罷工”預警。
2、水腫加重
晨起眼瞼浮腫不消，下午下肢按壓凹陷難平，都是腎臟排水功能受損的表現。
3、指標異常波動
尿蛋白突然增加，血肌酐數值上升超過20%，都需要立即就醫。
三、防大於治的5個關鍵點
1、疫苗防護要到位
每年10月前接種流感疫苗，肺炎疫苗每5年加強一次。
2、個人防護升級版
除戴口罩外，隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，避免用手揉眼睛。
3、環境控制有講究
保持室內濕度在40%-60%，每天通風不少於2次，每次30分鐘。
4、營養儲備不能少
保證每天1個雞蛋、200ml牛奶，維生素C攝入量維持在100mg左右。
5、作息調節要及時
感冒流行期保證7小時睡眠，晚上10點前入睡效果最佳。
四、已經感冒了怎麼辦？
1、就診時必做的3件事
2、居家護理黃金法則
體溫超過38℃立即物理降溫，每天飲水控制在1500-2000ml之間。
3、藥物選擇避坑指南
避免含對乙醯氨基酚的複方感冒藥，慎用各類消炎鎮痛藥。
4、恢復期監測要點
感冒症狀消失後，連續3天晨起檢測尿蛋白試紙，數值異常立即復診。
腎臟就像身體的”淨水器”，感冒病毒就是往濾芯裏撒的沙子。腎友們記住，預防永遠比補救更重要。下次打噴嚏時別大意，把這些防護措施落實到位，讓腎臟平安度過每一個感冒高發季。
