最近身邊咳嗽聲此起彼伏，辦公室裏總有人擤鼻涕。看著大家抱著紙巾盒不放，不少人心裏直打鼓：這到底是普通感冒還是更嚴重的肺炎？別急著往醫院跑，其實通過幾個簡單觀察就能初步判斷。
一、發熱情況大不同
1.普通感冒發熱通常在38℃以下，像被溫水泡過的溫度計，持續時間2-3天就會慢慢退燒。而肺炎發熱更像坐過山車，可能飆到39℃以上，退燒藥效果不明顯，高溫持續3天以上不見好轉。
2.注意發熱時的伴隨症狀。單純感冒可能只有輕微畏寒，但肺炎患者常會寒戰到牙齒打架，蓋幾層被子都止不住發抖。
二、咳嗽特點有講究
1.聽聲音就能分辨一二。感冒咳嗽像清嗓子，乾咳或有少量白痰；肺炎咳嗽則像悶在胸腔裏的鼓聲，可能伴有黃綠色膿痰，嚴重時痰中帶血絲。
2.觀察咳嗽時的胸痛感。普通感冒咳嗽不會引起明顯胸痛，但肺炎患者在深呼吸或咳嗽時，胸部可能出現針刺樣疼痛，位置比較固定。
三、呼吸狀態見端倪
1.數數安靜時的呼吸次數。成年人每分鐘超過20次，兒童超過40次就要警惕。肺炎患者常會覺得氣不夠用，像被人掐住脖子似的需要加快呼吸。
2.看看有沒有鼻翼扇動。這是身體缺氧的求.救信號，感冒時很少出現，但肺炎患者可能出現鼻孔隨呼吸明顯擴張的現象。
四、全身狀態會說話
1.留意精神頭的變化。感冒雖然難受，但大多數人還能堅持日常工作；肺炎則會讓人像被抽走精氣神，整天昏昏欲睡，連手機都不想刷。
2.觀察飲食情況。感冒可能影響食欲，但肺炎會導致明顯厭食，看到美食都提不起興趣，連水都不想喝。
如果出現以上危險信號，建議及時就醫檢查。平時注意保持室內空氣流通，適當運動增強抵抗力，感冒期間多喝溫水。記住，身體發出的每個異常信號都值得重視，但也不必過度緊張，學會觀察才能更好地照顧自己。
