早上起床打個哈欠，差點被自己嘴裏的味道熏暈？明明刷了牙，可一開口同事還是默默後退半步……口臭這個”社交殺手”，困擾著近40%的成年人。別急著囤漱口水，醫生提醒：頑固口臭可能是身體在報.警！
一、口腔問題：口臭的”罪魁禍首”
1、牙菌斑和牙結石
沒刷乾淨的牙菌斑會釋放硫化物，形成特有的腐.敗味。牙結石更是細菌的”安樂窩”，普通刷牙很難清除。
2、牙齦炎和牙周病
發炎的牙齦會滲出膿液，混合食物殘渣產生異味。重度牙周病的口臭，隔著一米都能聞到。
3、齲齒和智齒發炎
蛀牙形成的齲洞裏塞滿腐.敗食物，智齒周圍發炎時會散發腥臭味。
二、消化系統問題：胃裏的”氣味工廠”
1、胃食管反流
胃酸帶著半消化的食物反流到口腔，那股酸腐味怎麼漱口都去不掉。
2、幽門螺桿菌感染
這種細菌不僅傷胃，還會產生特殊臭味氣體，通過打嗝散發出來。
3、消化不良
長期便秘的人，腸道堆積的毒素會通過血液迴圈影響口氣。
三、呼吸系統問題：鼻子裏的”異味源”
1、慢性鼻炎
鼻竇炎患者的鼻腔分泌物倒流到咽喉，會產生特殊的腥臭味。
2、扁桃體結石
藏在扁桃體隱窩裏的白色小顆粒，一擠就散發令人作嘔的臭味。
3、肺部感染
某些肺部疾病會產生特殊的腐.敗氣息，連呼出的氣都是臭的。
四、代謝性疾病：身體在”散發信號”
1、糖尿病
血糖失控時會產生爛蘋果味的酮體，這是非常危險的信號。
2、肝腎疾病
腎功能不全會有尿騷味，肝病嚴重時則會出現”肝臭”。
3、維生素缺乏
長期缺乏維生素B族和鋅元素，會導致黏膜修復能力下降。
五、不良生活習慣：自己”作”出來的口臭
1、長期吸煙
煙焦油會附著在牙齒和口腔黏膜上，形成特有的煙臭味。
2、過度節食
饑餓狀態下身體分解脂肪，會產生難聞的酮體氣味。
3、飲水不足
唾液分泌減少時，口腔自潔能力會明顯下降。
對付口臭不能只靠薄荷糖遮掩，找到根源才能徹底解決。建議先做口腔檢查，再根據情況排查其他問題。記住：清新的口氣不只是社交禮儀，更是身體健康的重要指標！
