最近鄰居李阿姨買菜時突然拿不穩袋子，還以為是年紀大了手抖，結果第二天就查出輕微腦梗。其實很多中風發作前，身體早就發出過預警信號，只是我們常常誤以為是”年紀大了的正常現象”。今天就來聊聊那些容易被忽視的中風前兆，關鍵時刻能救.命！
一、這些異常表現要當心
1、突然的面部不對稱
最典型的表現是微笑時嘴角歪斜，或者一側眼皮耷拉。可以試試讓老人做”齜牙咧嘴”的誇張表情，觀察兩側是否對稱。
2、單側肢體無力
表現為拿筷子突然掉菜、走路時一只腳拖地。有個簡單測試：雙手平舉10秒，看是否有一側不自覺下垂。
3、言語表達障礙
說話突然含糊不清，或者完全說不出話。可以讓老人重複簡單句子，比如”今天天氣真好”。
二、容易被忽視的細微徵兆
1、突發性頭暈目眩
不同於普通的頭暈，這種眩暈往往伴隨噁心嘔吐，感覺天旋地轉，持續數分鐘不緩解。
2、短暫性視力問題
突然一只眼睛看不清，或者視野出現缺損，通常幾分鐘內恢復，很多人誤以為是”眼睛花了”。
3、不明原因頭痛
像被雷劈中般的劇烈頭痛，可能伴有嘔吐，這是蛛網膜下腔出血的典型表現。
三、黃金搶.救時間窗
1、3小時內最關鍵
從出現症狀到接受溶栓治療最好不超過3小時，每延誤1分鐘就有190萬個腦細胞死亡。
2、記住”FAST”口訣
Face（面部）、Arm（手臂）、Speech（言語）、Time（時間），符合任意一項就要立即就醫。
3、不要自行服藥
千萬別給患者吃阿司匹林或降壓藥，錯誤的處理可能加重病情。
四、日常預防更重要
1、控制三高指標
高血壓患者要將血壓控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者空腹血糖要低於7mmol/L。
2、改變不良習慣
戒煙限酒，每天食鹽不超過5克，避免熬夜和情緒激動。
3、適度運動鍛煉
每週3-5次快走或游泳，每次30分鐘，強度以微微出汗為宜。
4、定期體檢篩查
40歲以上人群每年做一次頸動脈超聲，檢查血管斑塊情況。
特別提醒：有房顫病史的老人，中風風險比常人高5倍，需要遵醫囑服用抗凝藥物。記住，中風救治就是和時間賽跑，發現異常立即撥打急救電話，說清楚”疑似中風”，醫院會開啟綠色通道。平時多教老人做做面部操、手指操，既能預防又能及時發現異常。健康無小事，多一分瞭解就多一分安全保障！
