上廁所發現便血，心裏咯噔一下？別急著百度嚇自己！雖然痔瘡和腸癌都可能出現便血症狀，但仔細觀察細節就能發現大不同。今天咱們就聊聊這個”有味道”的話題，教你幾招簡單實用的辨別方法。
一、看顏色：鮮血和暗血大有講究
1、鮮紅色血跡
像油漆刷在馬桶上那種鮮紅色，多半是痔瘡在作怪。這種血通常浮在糞便表面，或者擦屁股時紙上帶血。因為出血點靠近肛門，血液沒經過消化就排出來了。
2、暗紅色或黑色
如果血便呈暗紅色、柏油樣，甚至混在糞便裏，要格外警惕。這種血可能來自腸道深處，經過消化後顏色變深。特別是伴有黏液的血便，更要引起重視。
二、看伴隨症狀：疼痛感會”說話”
1、排便時火辣辣地疼
肛門周圍有刺痛、灼熱感，排便後疼痛緩解，這很可能是痔瘡。痔瘡發作時還能摸到肛門處有小肉球。
2、莫名消瘦+持續腹痛
如果便血同時出現體重下降、肚子隱痛、排便習慣改變（比如突然便秘或腹瀉），持續時間超過兩周，建議儘快就醫檢查。
三、看發作規律：偶爾還是持續？
1、偶爾發作，與飲食有關
吃辣、喝酒後出現便血，調整飲食後好轉，這種情況偏向痔瘡。痔瘡出血往往有誘因，且時好時壞。
2、持續出血不見好
便血持續兩周以上，即使調整飲食也不見改善，出血量逐漸增多，這種就要考慮腸道問題了。
四、簡單自測：3個動作初步判斷
1、肛門指檢
洗乾淨手，戴一次性手套，輕輕觸摸肛門周圍。摸到柔軟的小肉球可能是痔瘡，摸到硬塊就要注意了。
2、觀察排便習慣
記錄兩周的排便情況：次數、形狀、是否帶血。突然改變的習慣比便血本身更值得關注。
3、紙巾測試
用白紙巾擦拭後，鮮血顏色鮮豔，且紙上血跡清晰；暗色血可能滲透紙巾，顏色發褐。
重要提醒：50歲以上人群，即使只是偶爾便血也建議做腸鏡檢查。現在醫療技術很先進，無痛腸鏡睡一覺就做完了，千萬別因為害怕檢查耽誤病情。記住，早發現早治療才是關鍵，健康問題寧可”小題大做”也別掉以輕心！
