西瓜攤前排起長隊的時候，就知道夏天真的來了！捧著半個冰鎮西瓜，用勺子挖著吃，簡直是夏日最幸福的時刻。不過你可能不知道，西瓜除了消暑解渴，還藏著不少健康密碼。也不是所有西瓜都適合往嘴裏送，特別是這兩種——
一、西瓜的隱藏技能你知道幾個？
1、天然補水神器
西瓜含水量超過90%，比礦泉水還管用。運動後吃兩塊，補水解渴還能補充鉀元素，預防抽筋。
2、番茄紅素大戶
西瓜的番茄紅素含量是番茄的1.5倍，這種抗氧化物質對皮膚特別好，堪稱”天然防曬霜”。
3、瓜氨酸助攻運動
西瓜含有的瓜氨酸能幫助擴張血管，運動前吃點西瓜，可能會讓你耐力更好。
二、這兩種西瓜要繞道走
1、隔夜切開的西瓜
切開的西瓜在冰箱放一晚，表面細菌可能增長幾十倍。最好現切現吃，實在吃不完要切掉表面1釐米再食用。
2、果肉發軟的西瓜
存放時間過長的西瓜，果肉會變軟發黏，可能已經滋生細菌。特別是聞到酒味的，絕對不能再吃。
三、挑西瓜的黃金法則
1、看紋路：紋路清晰、間距寬的更甜
2、拍聲音：清脆的”咚咚”聲代表成熟度剛好
3、摸瓜蒂：微微凹陷的瓜蒂說明自然成熟
四、這些情況要少吃
1、腸胃敏感的人：西瓜性寒，吃多可能腹瀉
2、糖尿病患者：每次控制在200克以內
3、服用降壓藥期間：西瓜的利尿作用可能增強藥效
抱著西瓜大快朵頤前，記得先看看這些注意事項。特別是家裏有老人孩子的，更要注意西瓜的保存方式。夏天吃瓜的快樂，可別因為一時大意變成煩惱。記住這些tips，安心享受這份夏日限定甜蜜吧！
