早上起床第一杯水，你是用哪種杯子喝的？辦公室裏常備的馬克杯，又是哪種材質？別小看這個每天和你嘴唇親密接觸的容器，選錯了可能悄悄影響健康。今天就帶你扒一扒各種杯子的”底細”，看完就知道該換掉家裏哪個杯子了！
一、塑膠杯：方便但風險多
1、數字密碼藏玄機
塑膠杯底部的三角回收標誌裏藏著數字，1號(PET)適合一次性使用，5號(PP)可耐高溫。但長期使用容易產生劃痕，成為細菌溫床。
2、高溫釋放隱患
裝熱水時部分塑膠會釋放微量塑化劑，尤其是7號(PC)材質。建議不要裝超過60℃的熱飲，更別用微波爐加熱。
二、陶瓷杯：美觀需謹慎
1、釉彩可能含重金屬
色彩鮮豔的陶瓷杯如果釉料不合格，可能析出鉛、鎘等重金屬。內壁最好選擇純白色或無彩釉產品。
2、裂紋及時更換
出現裂紋的陶瓷杯容易滋生細菌，釉面脫落時更可能帶出底層重金屬，建議立即淘汰。
三、玻璃杯：安全首選
1、高硼矽玻璃最理想
耐高溫性能好，驟冷驟熱都不易炸裂。透明度高便於觀察清潔程度，是嬰幼兒用杯的首選材質。
2、注意杯口設計
選擇圓潤杯口避免割傷，帶把手的款式防燙效果更好。運動水壺建議選有矽膠套的防摔款。
四、保溫杯：使用有講究
1、304/316不銹鋼才安全
認准食品級不銹鋼標識，避免使用劣質金屬杯。裝酸性飲料不宜超過4小時，以防金屬析出。
2、清潔要徹底
吸管式保溫杯特別容易藏汙納垢，建議每週用專用刷子徹底清潔，晾乾後再蓋上蓋子。
五、意想不到的杯子黑名單
1、仿瓷餐具（密胺樹脂）
高溫下會釋放甲醛，不適合盛裝熱食熱飲。很多餐館愛用的”塑膠感”白碗就屬此類。
2、搪瓷杯
掉瓷後露出的金屬基體會生銹，可能污染飲品。老一輩喜歡的搪瓷缸其實已經不太適合現代使用。
3、竹木杯
容易發黴產生黃麯黴素，潮濕地區尤其要慎用。看似天然的材質反而隱患多多。
選對杯子只是第一步，正確的使用習慣更重要。玻璃杯和陶瓷杯建議每天徹底清洗，塑膠杯使用三個月就該更換，保溫杯裏的隔夜水一定要倒掉。現在檢查下你手邊的杯子，該留該換心裏有數了吧？健康生活就是從這些細節開始的！
