體檢報告上那些密密麻麻的數字，有多少人真正看懂過？當醫生皺著眉頭說”這幾個指標要特別注意”時，很多人還是一頭霧水。今天我們就來聊聊那些關乎腎臟健康的”危險信號”。
一、肌酐值：腎臟的”工作日志”
1、肌酐是肌肉代謝的產物，正常情況下會通過腎臟排出體外。當這個數值異常升高，就像工廠的排汙系統出了問題。
2、男性正常值通常在53-106μmol/L，女性在44-97μmol/L。超過這個範圍，腎臟的過濾功能可能已經受損40%以上。
3、要注意的是，劇烈運動後或大量吃肉可能導致一過性升高，需要復查確認。
二、尿素氮：身體裏的”垃圾指標”
1、尿素氮反映的是蛋白質代謝情況，正常範圍2.9-7.5mmol/L。數值過高說明腎臟排毒能力下降。
2、脫水、高蛋白飲食也會影響結果，需要結合其他指標綜合判斷。
3、當數值超過14mmol/L時，可能需要進一步檢查腎功能損害程度。
三、尿蛋白：腎臟的”警.報器”
1、正常尿液中蛋白質含量極低，24小時尿蛋白定量超過150mg就屬於異常。
2、試紙檢查出現”+”號要警惕，特別是持續陽性時。
3、劇烈運動、發熱等情況可能出現暫時性蛋白尿，需要復查確認。
四、腎小球濾過率：腎臟的”工作效率表”
1、這個指標能更準確反映腎臟功能，正常值大於90ml/min。
2、60-89ml/min提示輕度下降，30-59ml/min為中度下降，低於30ml/min需要特別關注。
3、年齡增長會導致自然下降，但短期內明顯降低就要引起重視。
這些數字不是用來嚇唬人的，而是提醒我們關注身體發出的信號。養成定期體檢的習慣，發現異常及時就醫，才是對自己健康負責的態度。記住，腎臟疾病早期往往沒有明顯症狀，等出現水腫、乏力時可能已經錯過了最佳干預時機。
