睡前塗上睡眠面膜，第二天醒來皮膚真的會變好嗎？關於睡眠面膜到底要不要洗這個問題，美妝博主們眾說紛紜。今天我們就來徹底搞懂這個讓無數女性糾結的美容難題。
一、睡眠面膜的3種類型決定洗不洗
1、免洗型凝膠質地
這類面膜主打補水保濕，質地清爽不黏膩。主要成分是透明質酸、神經醯胺等，確實可以敷著過夜。但油皮建議2-3小時後洗掉，避免悶痘。
2、乳霜型營養面膜
含有高濃度活性成分的面膜，雖然標注”睡眠面膜”，但建議敷1小時後洗掉。否則營養成分無法完全吸收，反而可能造成毛孔堵塞。
3、特殊功效型面膜
美白、抗老等功效型面膜，要看具體成分。含酸類成分的必須洗掉，否則可能刺激皮膚。含維C的建議30分鐘後洗掉，避免氧化失效。
二、必須洗掉的4種情況
1、皮膚出現刺痛發紅
這是皮膚發出的求.救信號，要立即洗掉並停用。
2、空調房整夜使用
空調會加速面膜水分蒸發，反而會倒吸皮膚水分，建議睡前洗掉。
3、疊加其他護膚品使用
已經用了精華面霜再敷面膜，營養過剩容易悶出閉口。
4、敏感肌和痘痘肌
這類膚質屏障較弱，建議所有睡眠面膜都控制在1小時內洗掉。
三、正確使用睡眠面膜的5個步驟
1、徹底清潔面部
卸妝+潔面雙重清潔，避免毛孔堵塞。
2、先做基礎護膚
爽膚水+精華打底，幫助面膜吸收。
3、控制用量
取一元硬幣大小，薄塗全臉即可。
4、按摩促進吸收
用指腹打圈按摩至微黏狀態。
5、根據膚質決定洗否
幹皮可以過夜，油皮建議2小時後洗掉。
四、常見問題解答
1、可以天天用嗎？
營養型面膜每週2-3次，補水型可以隔天使用。
2、能代替晚霜嗎？
不能！面膜是集中護理，晚霜是日常保養。
3、塗太厚效果更好？
過厚會阻礙皮膚呼吸，薄塗才是正確方式。
4、需要避開眼周嗎？
除非特別說明，一般要避開眼周脆弱肌膚。
記住，睡眠面膜不是塗得越久越好。就像吃飯要適量，護膚也要懂得適可而止。選擇適合自己膚質的面膜，掌握正確的使用時間，才能讓護膚效果事半功倍。今晚開始，試試科學使用睡眠面膜吧！
