“筷子會傳染乙肝嗎？”這個靈魂拷問困擾了無數乾飯人。每次聚餐看到有人對乙肝攜帶者用公筷，場面都尷尬到腳趾摳地。其實關於乙肝傳播的真相，很多人可能被誤導了十幾年。今天咱們就掰開揉碎說清楚，哪些行為是真危險，哪些純屬自己嚇自己。
一、乙肝傳播的三大真實途徑
1、血液傳播是頭號風險
共用注射器、不規範紋身、使用消毒不徹底的醫療器械，這些才是高危行為。但日常的皮膚接觸，比如握手、擁抱，病毒根本沒機會入侵。
2、母嬰傳播可以阻斷
攜帶乙肝病毒的孕婦，通過規範的母嬰阻斷措施，成功率能達到95%以上。現在新生兒都會接種乙肝疫苗，這層防護已經很完善。
3、性傳播有預防方法
正確使用安全套能有效阻隔病毒，接種過疫苗並產生抗體的人更無需過度擔心。穩定的伴侶之間做好檢測和防護，風險完全可控。
二、這些日常接觸完全安全
1、共餐共飲不傳播
乙肝病毒不會通過消化道傳播，就算共用碗筷、同吃一盤菜也沒事。胃酸的強酸性環境足以殺死病毒，唾液中的病毒量也不足以造成感染。
2、擁抱接吻很安全
除非雙方口腔都有嚴重傷口，否則日常的親吻不會傳播。禮節性的社交接觸更不用擔心，病毒不會通過皮膚接觸傳播。
3、蚊蟲叮咬不傳染
不同於瘧疾等疾病，乙肝病毒在蚊蟲體內不能存活繁殖，被叮咬後感染的可能性為零。
三、最靠譜的防護措施
1、疫苗接種是關鍵
接種三針乙肝疫苗後，記得檢查是否產生足夠抗體。抗體水準不足時要及時補種，這是最有效的防護盾牌。
2、定期檢測別偷懶
建議每1-2年檢查一次乙肝五項，瞭解自身抗體情況。特別是經常接觸血液製品的高危人群，更要重視定期篩查。
3、傷口處理要規範
遇到他人出血情況，避免直接接觸血液。先用消毒劑處理傷口，戴上手套再進行幫助，處理完徹底洗手。
與其戰戰兢兢地生活，不如花10分鐘瞭解這些科學事實。乙肝病毒沒想像中那麼”神通廣大”，正常的社交生活完全不必過度防護。下次聚餐時，不妨主動給那位攜帶乙肝的朋友夾個菜，用實際行動打破不必要的隔閡。記住，科學防護比盲目恐慌重要得多。
