老年人胸口突然發悶發痛，別急著吃速效救心丸！這種容易被誤認為心絞痛的情況，很可能是心臟”偷懶”惹的禍。竇性心動過緩這個專業名詞聽起來陌生，其實在老年人群中並不少見。今天就帶大家認識這個容易被忽視的”隱形殺手”。
一、什麼是竇性心動過緩？
1、心臟的”司令部”出了問題
竇房結就像心臟的天然起搏器，當它發放電信號的頻率低於每分鐘60次，就會導致心跳過慢。這種情況在醫學上稱為竇性心動過緩。
2、與心絞痛的區別特徵
典型心絞痛多在活動時發作，而竇性心動過緩引起的不適往往在安靜狀態下更明顯。發作時摸脈搏會發現跳動特別緩慢。
3、容易被混淆的原因
兩者都會出現胸悶、胸痛症狀，甚至可能伴隨頭暈、乏力等表現，非專業人士很難準確區分。
二、7個需要特別注意的問題
1、晨起頭暈要當心
很多患者反映早晨起床時頭暈特別明顯，這是因為夜間迷走神經興奮性增高，容易加重心動過緩。
2、服藥需謹慎
某些降壓藥、抗心律失常藥物可能加重症狀，用藥前一定要告知醫生自己的心率情況。
3、警惕”慢-快綜合征”
部分患者會交替出現心動過緩和心動過速，這種情況更需要專業評估。
4、注意伴隨症狀
如果出現眼前發黑、突然暈厥，說明腦供血已經受到明顯影響，必須立即就醫。
5、定期監測心率
建議養成每天定時測量脈搏的習慣，最好在晨起、午休、睡前各測一次。
6、運動要適度
避免突然劇烈運動，但適度活動如散步、太極拳等有助於改善心臟功能。
7、關注其他慢性病
糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病患者更要提高警惕，這些疾病可能誘發或加重心動過緩。
三、日常生活中的注意事項
1、保持規律作息
避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠對維持正常心律很重要。
2、控制飲水量
短時間內大量飲水可能稀釋血液電解質，影響心臟電活動。
3、洗澡水溫要適宜
過熱的水溫會使血管擴張，可能加重心動過緩症狀。
4、保持情緒穩定
焦慮、緊張等情緒波動可能通過神經調節影響心率。
5、飲食調理建議
適當增加含鉀、鎂的食物如香蕉、堅果等，有助於維持正常心律。
四、需要就醫的預警信號
1、心率持續低於50次/分
2、反復出現眼前發黑或暈厥
3、伴隨呼吸困難、意識模糊
4、既往有心髒病史新發症狀
5、症狀逐漸加重或發作頻繁
心臟問題無小事，但也不必過度恐慌。關鍵是要學會識別危險信號，掌握正確的應對方法。如果家中老人經常出現不明原因的胸悶、頭暈，建議儘早到心內科做詳細檢查。記住，24小時動態心電圖檢查是診斷的金標準，能幫助醫生準確判斷病情。健康無價，預防勝於治療，讓我們共同守護父母的心臟健康！
