64歲的張阿姨最近總抱怨耳朵裏有蟬鳴聲，轉頭時偶爾天旋地轉。女兒勸她去醫院檢查，她卻擺擺手說：”人老了都這樣，歇會兒就好。”直到那個清晨，她突然半邊身子不能動，送到醫院確診為腦梗。主治醫師看著CT片直搖頭：”這些預警信號出現時就來，結果會完全不同…”
一、耳鳴頭暈背後的危險信號
1、內耳供血不足的警.示
持續耳鳴可能是椎基底動脈供血不足的表現，這條血管負責小腦和聽覺中樞供血。當血流減少30%時，就會出現蟬鳴樣耳鳴。
2、眩暈隱藏的危.機
突發性眩暈伴隨噁心嘔吐，可能是小腦或腦幹缺血的前兆。數據顯示，約%的腦梗患者發病前1周出現過眩暈症狀。
3、容易被忽略的伴隨症狀
一過性視物模糊、吞咽嗆咳、走路偏斜等，都是後迴圈缺血的典型表現。這些症狀往往稍縱即逝，卻最該引起警惕。
二、中老年必學的自測方法
1、平衡能力測試
雙腳併攏站立，閉眼保持30秒。如果身體明顯搖晃，提示小腦功能可能異常。
2、手指鼻尖實驗
伸直手臂，用食指反復點自己鼻尖。動作遲緩或不准確，反映協調功能下降。
3、言語流暢度檢查
快速說出10個以”老”字開頭的詞語。如5秒內想不出5個，可能存在語言中樞供血不足。
三、預防腦梗的三大黃金守則
1、控制基礎疾病
定期監測血壓血糖，將血壓控制在140/90mmHg以下，空腹血糖維持在6.1mmol/L以內。
2、改善血液迴圈
每天保證2000毫升飲水，避免久坐超過1小時。推薦”雲手”等柔和運動促進血流。
3、飲食營養調整
多吃深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。用雜糧替代1/3精米白麵，增加膳食纖維攝入。
四、出現這些症狀立即就醫
1、突發劇烈頭痛
不同於往常的炸裂樣頭痛，可能預示腦血管意外。
2、單側肢體無力
拿筷子掉飯粒、系扣子不靈活等細微動作障礙。
3、言語理解困難
能聽見說話卻聽不懂內容，或想表達卻說不出完整句子。
那位錯過最佳治療時機的張阿姨，經過搶.救雖然保住了生命，但留下了永久性行動障礙。神經科醫生特別提醒：後迴圈缺血的症狀就像身體的”黃牌警.告”，及時發現能避免90%的嚴重腦梗。記住，健康從來不會嫌你小題大做，那些被忽略的”小毛病”，可能是身體在拼命求.救！
