胰腺癌被稱為”癌中之王”，來得悄無聲息卻兇猛異常。一位熱愛晨跑、飲食清淡的62歲阿姨突然離世，家人那句”要早些勸她就好了”的遺憾，戳中無數人的心。這種隱匿性極強的癌症，到底該如何防範？
一、胰腺癌的隱匿性特徵
1、早期症狀不明顯
與其他癌症不同，胰腺癌早期往往沒有典型症狀。等到出現黃疸、消瘦、腹痛時，通常已到中晚期。
2、常規體檢難發現
普通B超檢查對胰腺的顯像效果有限，需要專門做增強CT或核磁共振才能準確診斷。
二、三大高危因素要警惕
1、長期吸煙飲酒
煙草中的致癌物會直接損傷胰腺細胞。每天飲酒超過50克，胰腺癌風險增加1.5倍。
2、慢性胰腺炎病史
反復發作的胰腺炎會導致組織纖維化，大大增加癌變幾率。
3、糖尿病控制不佳
血糖長期居高不下會刺激胰腺細胞異常增生。
三、預防胰腺癌的日常建議
1、控制體重
保持BMI在18.5-23.9之間，避免內臟脂肪過多壓迫胰腺。
2、減少紅肉攝入
每週紅肉攝入控制在500克以內，多用白肉和豆製品替代。
3、定期專項檢查
40歲以上人群建議每年做一次腫瘤標誌物CA19-9檢測，有家族史者要做胰腺超聲。
四、這些異常信號別忽視
1、突發糖尿病
沒有家族史的中老年人突然血糖升高要警惕。
2、持續性背痛
位置固定的上腹部或腰背部疼痛，夜間加重。
3、脂肪瀉
大便油膩、漂浮，可能是胰腺消化酶分泌不足。
胰腺雖小，卻關乎生命。與其事後遺憾，不如從現在開始關注這個沉默的器官。調整生活方式，定期專項檢查，才能讓這個”隱形殺手”無處遁形。記住，健康從來不是等來的，而是需要主動守護的。
