61歲的王阿姨最近總感覺右肩隱隱作痛，起初以為是肩周炎，直到體檢時醫生面色凝重地讓她趕緊做進一步檢查…原來這些被我們當作”小毛病”的身體信號，可能是肝臟發出的求.救警.報！
一、皮膚上的危險信號別忽視
1、蜘蛛痣：警惕的紅色警.報
這種中心紅點周圍輻射狀血絲的痣，多出現在面部、頸部。當肝臟功能受損時，雌激素代謝異常會導致毛細血管擴張。發現後建議及時就醫檢查肝功能。
2、異常黃疸：不只是眼睛發黃
皮膚和眼白發黃是典型症狀，但很多人忽略了尿液變深、大便變淺也是黃疸表現。這提示膽紅素代謝異常，可能與肝膽疾病有關。
二、身體這些變化要當心
1、莫名消瘦：半年減重超10%需警惕
沒有刻意減肥卻體重持續下降，伴隨食欲減退。肝臟腫瘤會改變人體代謝，導致營養吸收障礙。
2、肝區隱痛：別總當成胃病
右上腹持續性的鈍痛或脹痛，平臥時可能加重。與胃痛的區別是通常不會因進食緩解或加重，疼痛感更持久。
三、日常護肝的黃金法則
1、體檢不能省：關鍵指標要盯緊
每年查肝功能、乙肝兩對半、肝臟B超。40歲以上建議加做甲胎蛋白檢測，異常結果要追蹤復查。
2、飲食有講究：這些食物要常吃
深綠色蔬菜中的葉綠素助解毒，優質蛋白幫助肝細胞修復。堅果裏的維生素E能抗氧化，但每天別超過一小把。
3、作息要規律：肝臟最愛”准點下班”
晚上11點前入睡，給肝臟充足排毒時間。避免長期熬夜，睡前3小時不進食減輕負擔。
肝臟是沉默的器官，等出現明顯症狀往往為時已晚。特別提醒有乙肝病史、長期飲酒、家族肝病史的高危人群，更要提高警惕。記住，早期發現的肝癌治療幾率能達70%以上，定期體檢就是最好的”護身符”！
