60歲的李阿姨最近總感覺渾身沒勁，連最愛的廣場舞都跳不動了。去醫院一查，肝功能指標異常，醫生診斷為病毒性肝炎。在診室裏，李阿姨懊悔地說：”早知道平時多注意點就好了…”其實很多中老年人感染肝炎，往往都忽略了幾個關鍵細節。
一、容易被忽視的日常接觸
1、共用生活物品
牙刷、剃鬚刀這些個人用品，哪怕家人之間也不要混用。病毒可能通過肉眼看不見的微小傷口傳播。
2、不規範的修腳美甲
街邊小店工具消毒不徹底，做足療時如果皮膚有破損，病毒就有了可乘之機。
3、聚餐時的衛生細節
給別人夾菜用公筷，避免唾液傳播。飯前便後要洗手，這個習慣千萬不能偷懶。
二、體檢報告裏的危險信號
1、轉氨酶輕微升高別大意
很多人看到箭頭只是高一點點就不當回事，其實這可能是肝臟發出的早期警.報。
2、膽紅素異常要警惕
皮膚發黃、尿液顏色變深都是典型症狀，但早期可能表現不明顯。
3、血小板持續下降
肝臟合成功能受損時，會影響血小板生成，這個指標變化往往被忽視。
三、保護肝臟的三大防線
1、疫苗接種要按時
乙肝疫苗不是打一次就一勞永逸，中老年人要記得定期檢查抗體水準。
2、謹慎使用藥物
感冒藥、止痛藥這些常見藥物都可能傷肝，服藥一定要遵醫囑。
3、控制基礎疾病
糖尿病、高血壓患者更要護肝，這些慢性病會加重肝臟代謝負擔。
李阿姨的經歷給我們提了個醒：肝臟是個”沉默的器官”，等出現明顯症狀時往往已經受損嚴重。建議40歲以上人群每年做一次肝功能檢查，日常注意飲食衛生。記住，預防永遠比治療更重要，別讓疏忽成為健康的代價！
