血糖悄悄升高時，身體會發出這些警.報信號！很多人直到體檢報告出來才發現血糖異常，其實身體早就給了提示。今天就來盤點那些容易被忽視的高血糖徵兆，看看你中了幾條？
一、頻繁跑廁所的尷尬
1、排尿次數明顯增多
正常人每天排尿6-8次，如果突然增加到10次以上要警惕。高血糖時，腎臟會試圖通過多排尿來排出多餘糖分。
2、夜間頻繁起夜
原本可以一覺到天亮的人，開始每晚起夜2-3次，這是典型的多尿症狀。
3、尿量明顯增加
每次排尿量比平時多，尿液顏色偏淡，可能還帶有甜味。
二、總是口渴難耐
1、喝水不解渴
明明剛喝完水，嘴巴還是幹幹的，這是高血糖導致脫水引起的。
2、特別想喝甜飲料
身體本能地想要補充糖分，但越喝甜飲血糖越高，形成惡性循環。
3、口腔黏膜乾燥
即使大量喝水，嘴唇和口腔仍然感覺發黏、發幹。
三、體重莫名其妙下降
1、沒有刻意減肥卻瘦了
1個月內體重下降超過5%，要特別注意。血糖高時，身體無法利用葡萄糖，只能分解脂肪和肌肉供能。
2、食欲增加卻變瘦
吃得比平時多，體重反而減輕，這是典型的糖尿病症狀。
3、肌肉流失明顯
瘦的主要是肌肉組織，人會顯得虛弱無力。
四、疲勞感揮之不去
1、睡醒還是很累
即使睡了8小時，起床後依然昏昏沉沉，這是細胞缺能量的表現。
2、午後特別困倦
吃完飯就犯困，工作效率明顯下降。
3、體力大不如前
以前能輕鬆爬5層樓，現在3層就氣喘吁吁。
五、傷口好得特別慢
1、小傷口遲遲不癒合
正常3-5天能好的刮傷，一兩周還不見好。
2、容易反復感染
牙齦炎、皮膚感染等小毛病反復發作。
3、四肢末端感覺異常
手腳發麻、刺痛感，可能是長期高血糖損傷了神經。
這些症狀如果出現2個以上，建議儘快檢測血糖。特別是直系親屬有糖尿病的人更要提高警惕。記住：空腹血糖超過6.1mmol/L就是預警信號，超過7.0mmol/L就要立即就醫。預防永遠比治療簡單，從今天開始關注身體發出的這些信號吧！
