最近有位28歲的姑娘，因為長期忽視身體發出的”小信號”，結果體檢時查出慢性宮頸炎。她後悔地說：”早知道這些症狀是身體在報.警，我就不會拖這麼久了！”其實宮頸炎就像個”隱形殺手”，早期症狀很容易被忽略。今天我們就來揭開它的真面目，教你如何見招拆招。
一、宮頸炎的5個典型”求.救信號”
1、異常分泌物增多
白帶突然變多、顏色發黃或呈膿性，有時還帶著難聞的魚腥味。這種分泌物會弄髒內.褲，讓人不得不頻繁更換護墊。
2、同房後出血
每次親.密接觸後，內.褲上都會出現少量鮮紅色血跡。這不是正常的月經期出血，而是宮頸炎症導致組織脆弱引起的接觸性出血。
3、下腹墜脹不適
總覺得小肚子隱隱作痛，尤其是久坐或勞累後更明顯。這種疼痛不像痛經那樣劇烈，但會持續很長時間。
4、尿頻尿急
明明沒喝多少水，卻總想往廁所跑。排尿時還可能伴有灼熱感，容易被誤認為是尿路感染。
5、腰骶部酸痛
腰部靠下的位置經常酸脹難受，躺下休息會緩解，但一站起來又開始了。很多女性會誤以為是腰肌勞損。
二、4個預防妙招讓炎症繞道走
1、做好私.處清潔
每天用溫水清洗外陰即可，千萬別用各種洗液灌洗陰.道。選擇純棉透氣的內.褲，出汗後及時更換。經期衛生巾要2-3小時換一次。
2、提升免疫力
保證每天7-8小時優質睡眠，每週進行3次有氧運動。多吃富含維生素C的果蔬，適當補充優質蛋白質。
3、注意同房衛生
事前事後都要做好清潔，必要時使用安全套。避免經期同房，減少感染風險。同房頻率要適度，給身體恢復時間。
4、定期婦科檢查
每年做一次宮頸TCT檢查，有條件可以加做HPV檢測。發現異常分泌物要及時就醫，別自己亂用藥。
三、3個常見誤區要避開
1、洗得越勤越好？
過度清潔反而會破壞陰.道菌群平衡，弱酸性環境被破壞後，有害菌更容易滋生。
2、沒有症狀就不用管？
慢性宮頸炎可能症狀不明顯，但長期不治療會增加宮頸病變風險。定期檢查很重要。
3、年輕就不會得？
宮頸炎可發生在任何年齡段，只要有性生.活就可能發生。年輕不是”免死金牌”。
記住，宮頸健康是女性健康的”晴雨錶”。當你發現身體發出這些信號時，別猶豫，及時找專業醫生看看。預防永遠比治療簡單，從今天開始，把這些護頸小習慣融入日常生活吧！
