33歲，本該是人生最燦爛的年華，卻因腸癌匆匆離世。這樣的悲劇本可以避免，但為什麼總有人把醫生的忠告當耳旁風？當身體發出警.報信號時，你真的聽懂了嗎？
一、這些症狀別不當回事
1、排便習慣突然改變
連續兩周出現腹瀉便秘交替，尤其伴有黏液便時，要高度警惕。腸道腫瘤會刺激腸壁改變蠕動節律。
2、便血別總歸咎於痔瘡
鮮紅色血可能來自肛周，但暗紅色或柏油樣便往往提示消化道出血。腫瘤表面潰破是常見原因。
3、莫名消瘦要查原因
一個月內體重下降超過5%，又沒有刻意節食運動，可能是腫瘤消耗營養的信號。
二、三類人尤其要當心
1、長期外賣族
高脂低纖飲食會延長致癌物與腸黏膜接觸時間。每週超過5次外賣的人，腸道老化速度加快30%。
2、久坐辦公族
每天靜坐超過8小時的人群，腸道蠕動速度比正常人慢40%，代謝廢物滯留時間更長。
3、有家族病史者
直系親屬有腸癌史的，患病風險增加2-4倍。建議比親屬發病年齡提前10年開始篩查。
三、預防其實很簡單
1、每天一碗”彩虹菜”
西蘭花、紫甘藍、胡蘿蔔等彩色蔬菜富含抗癌物質。不同顏色搭配效果更佳。
2、掌握正確如廁姿勢
腳下墊小凳子，保持35度角的蹲姿最符合人體工學，能減少排便用力。
3、定期做這項檢查
糞便隱血試驗每年一次，腸鏡每3-5年一次。早期發現治療幾率可達90%以上。
四、別讓僥倖心理害了你
1、年輕不是免死金牌
臨床數據顯示，40歲以下腸癌發病率十年間增長189%，最年輕患者僅16歲。
2、疼痛不是判斷標準
早期腸癌往往不痛不癢，等出現劇烈腹痛時，通常已到中晚期。
3、體檢不能流於形式
常規體檢專案很難發現早期腸癌，需要針對性檢查才能確診。
那位33歲的年輕人，半年前體檢就發現便潛血陽性，卻因工作忙一再推遲復查。主治醫生回憶時仍痛心不已：”哪怕早來三個月，結果都會完全不同。”生命沒有重來的機會，但健康可以主動把握。從今天起，認真對待身體的每個異常信號，別讓類似的悲劇重演。
