血壓穩定是每個高血壓患者都關心的問題，但”穩定”二字背後藏著不少學問。很多人以為血壓降下來就萬事大吉，殊不知血壓管理是一場持久戰。今天我們就來聊聊，血壓到底要穩定多久才算真正”過關”？又有哪些關鍵指標需要特別關注？
一、血壓穩定的”時間密碼”
1、短期穩定不等於長期控制
連續7天測量血壓都在正常範圍內，這只能說明近期控制良好。真正的穩定需要觀察3-6個月的趨勢，期間血壓波動不超過10mmHg才算達標。
2、季節變化的影響
人體血壓會隨季節自然波動，通常冬.季偏高夏季偏低。完整的穩定週期應該跨越不同季節，觀察整年變化趨勢。
3、特殊情況下的考量
對於剛調整用藥方案的患者，需要更長的觀察期。一般建議至少觀察1-2個月，確認新方案確實有效。
二、判斷血壓穩定的4個黃金指標
1、診室血壓
