腰疼得直不起來的時候，很多人第一反應就是”完了，腰椎間盤突出了”。但醫生拿著檢查單告訴你”這是骨質增生”時，你是不是也滿臉問號？這兩種病確實像雙胞胎，但仔細觀察還是有明顯區別的。
一、疼痛特點大不同
1、發作時間差異
骨質增生的疼痛是漸進式的，早上起床時最明顯，活動後反而會減輕。而腰椎間盤突出的疼痛往往突然發作，一個彎腰動作就可能引發劇痛。
2、疼痛範圍有別
骨質增生多是局部鈍痛，集中在病變椎體附近。腰椎間盤突出則可能放射到臀部甚至腿部，出現典型的”坐骨神經痛”。
3、體位影響不同
骨質增生患者在平躺時疼痛緩解最明顯，腰椎間盤突出患者則可能怎麼躺都不舒服，側臥屈膝位相對好受些。
二、病因形成有區別
1、骨質增生是”老年病”
本質上是關節軟骨退化後，人體自我修復形成的骨性突起。就像機器用久了會生銹，是種退行性改變。
2、腰椎間盤突出是”青壯年病”
多因突然受力或長期姿勢不良，導致椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常見於久坐族和重體力勞動者。
三、檢查方法要選對
1、X光片看骨質增生
能清晰顯示骨贅形成的程度和位置，但對軟組織顯示不清。
2、核磁共振查椎間盤
可以三維觀察椎間盤突出情況，還能看到神經受壓狀態。
3、CT檢查兩者兼顧
既能顯示骨性結構變化，也能觀察到明顯的椎間盤突出。
四、日常護理重點不同
1、骨質增生要保暖
受涼會加重疼痛，建議佩戴護腰，避免久坐久站。
2、椎間盤突出需減負
避免提重物和劇烈運動，睡覺時腰部墊個小枕頭。
3、共同注意事項
控制體重很關鍵，游泳和吊單杠對兩者都有緩解作用。
下次腰疼時別急著給自己”確診”，先留意疼痛特點和發作規律。記住骨質增生是”慢性子”，腰椎間盤突出是”急性子”，治療方法也完全不同。無論哪種問題，早期干預效果都會好很多，別等到疼得受不了才去看醫生！
