脖子酸痛就一定是頸椎病？你可能不知道，這個”潛伏高手”還會玩變裝！當身體出現這些奇怪信號時，連醫生都可能被它騙過去。今天就來扒一扒頸椎病的那些”馬甲”，看看它到底有多少副面孔。
一、頭暈目眩的”暈車症”
1、突然起身時眼前發黑
這種一過性眩暈常被誤認為低血糖，其實是椎動脈受壓導致。發作時最好立即扶住固定物，避免跌倒。
2、轉頭時天旋地轉
頸椎錯位刺激耳蝸前庭神經，會產生類似暈車的錯覺。發作時保持頭部中立位能快速緩解。
3、持續性的頭昏腦脹
長期腦供血不足會讓大腦像蒙了層紗，午休時用頸椎枕墊高頸部15分鐘有助改善。
二、手指發麻的”滑鼠手”
1、晨起手指僵硬
睡眠姿勢不當壓迫神經根，會導致無名指和小指發麻。枕頭高度要調整到與肩同寬。
2、打字時指尖刺痛
這是頸7神經根受壓的典型表現，每工作1小時要做10次”舉臂望天”動作。
3、握力明顯下降
試著用拇指和食指捏紙片，如果容易滑脫就要警惕神經損傷。
三、心慌胸悶的”心臟病”
1、突然發作的心悸
交感神經受刺激會產生類似心絞痛的症狀，但心電圖檢查通常正常。
2、不明原因的胸痛
這種疼痛位置不固定，深呼吸時不會加重，熱敷頸後部能緩解。
3、持續性的呼吸不暢
頸前肌肉緊張會壓迫氣管，練習”米”字型頸部拉伸很有效。
四、睡眠障礙的”神經衰弱”
1、輾轉難眠的夜晚
頸椎曲線異常會影響褪黑素分泌，側臥時在雙腿間夾個枕頭能改善。
2、頻繁的夜間驚醒
這是植物神經功能紊亂的表現，睡前用熱毛巾敷頸後部10分鐘有幫助。
3、晨起比睡前更累
錯誤的睡姿讓肌肉整夜緊張，換成波浪形記憶棉枕會有驚喜。
五、胃腸不適的”慢性胃炎”
1、飯後莫名的噁心
這是頸交感神經紊亂引起的，吃飯時保持頸部直立很關鍵。
2、反復發作的胃脹氣
自主神經失調會影響胃腸蠕動，每天按摩腹部順時針100下有好的效果。
3、突然出現的吞咽困難
頸椎前緣骨贅壓迫食道時，吞咽流質食物都會產生梗阻感。
這些症狀如果持續兩周以上，建議去拍個頸椎X光片。平時可以試試這個自測方法：靠牆站立，後腦勺、肩胛骨、臀部、腳跟四點貼牆，如果脖子和牆面空隙超過6釐米，說明頸椎曲度已經變直。記住，預防永遠比治療簡單，現在就開始愛護你的”頂樑柱”吧！
