頭皮上突然冒出的小紅疙瘩，撓又不敢撓，碰又不敢碰，簡直比青春痘還煩人！這些”頭皮痘痘”到底是什麼來頭？別急著用指甲去摳，小心越摳問題越嚴重。今天咱們就來扒一扒這些小紅疙瘩的”真面目”。
一、頭皮長痘的5大常見原因
1、毛囊炎作祟
細菌或真菌感染毛囊時，就會形成紅色丘疹。洗頭後沒吹幹就睡覺、經常戴帽子都容易引發這個問題。
2、油脂分泌過剩
頭皮和臉部一樣會出油，當皮脂腺分泌過多時，容易堵塞毛孔形成痘痘。壓力大、熬夜都會加重這種情況。
3、洗發產品不合適
含矽油或刺激性成分的洗發水，可能會引起頭皮過敏反應。表現為紅色小疹子，伴有瘙癢感。
4、激素水準波動
經期前後、孕期等特殊時期，激素變化可能導致頭皮敏感，出現紅色小疙瘩。
5、其他皮膚問題
脂溢性皮炎、銀屑病等皮膚疾病，初期也可能表現為頭皮紅色丘疹，需要專業醫生鑒別。
二、正確處理頭皮痘痘的3個步驟
1、溫和清潔
選擇pH值中性的氨基酸洗發水，水溫控制在38℃左右。洗頭時用指腹輕輕按摩，不要用指甲抓撓。
2、保持乾燥
洗完頭一定要把頭發吹幹，特別是發際線和後頸部位。潮濕環境容易滋生細菌。
3、局部護理
可以用棉簽蘸取少量茶樹精油點塗，具有天然抗菌作用。但要注意稀釋，避免刺激。
三、需要警惕的3種危險信號
1、痘痘持續不消
如果小紅疙瘩兩周內沒有好轉，反而變大變多，建議及時就醫。
2、伴隨脫髮
痘痘周圍出現明顯脫髮，可能是真菌感染或其他皮膚病的徵兆。
3、疼痛化膿
痘痘出現明顯疼痛感或有膿液滲出，說明感染加重，不要自行擠壓。
四、預防頭皮痘痘的日常習慣
1、定期更換枕巾
建議每3天更換一次枕巾，避免細菌滋生。選擇純棉材質更透氣。
2、減少造型產品使用
發膠、髮蠟等產品容易堵塞毛孔，長痘期間儘量少用。
3、飲食調節
少吃辛辣刺激食物，適當補充維生素B族，有助於改善頭皮健康。
頭皮問題無小事，這些小紅疙瘩可能是身體發出的健康警.報。從現在開始改變護發習慣，給頭皮一個清爽健康的環境。如果情況嚴重，記得及時尋求專業幫助，別讓小問題變成麻煩！
