長期抽煙的人，身體其實一直在默默發出警.報。那些被煙霧籠罩的器官，可能正在經歷你看不見的”暴風雨”。當這些信號出現時，真的不能再假裝看不見了！
一、持續咳嗽超過三周
1、警惕支氣管病變
普通感冒咳嗽通常兩周內會好轉。如果乾咳持續超過21天，尤其伴隨胸悶症狀，可能是慢性支氣管炎或更嚴重問題的前兆。
2、注意痰液變化
早晨起床第一口痰如果帶血絲，或者出現鐵銹色痰液，這絕不是簡單的”上火”。肺部的自潔系統可能已經不堪重負。
二、不明原因體重驟降
1、突然瘦了10斤以上
沒有刻意減肥，半年內體重下降超過原體重的10%，要特別當心。這是很多嚴重疾病的共同表現。
2、伴隨食欲減退
明明沒改變飲食習慣，卻對食物突然失去興趣。身體在用這種方式告訴你：代謝系統出問題了。
三、呼吸困難進行性加重
1、爬樓氣喘明顯
以前能輕鬆爬五層樓，現在兩三層就喘不上氣。這不是簡單的”年紀大了”，可能是肺功能下降的徵兆。
2、平躺時呼吸不暢
夜間需要墊高枕頭才能入睡，或者突然被憋醒。這提示心肺功能已經代償不足。
四、胸部持續隱痛
1、疼痛位置固定
某個點位反復出現的悶痛，咳嗽或深呼吸時加重。這種疼痛不會自行消失，只會越來越頻繁。
2、放射至肩背部
左胸痛連帶左肩臂不適，千萬別當成”落枕”處理。心臟和肺部問題都可能表現為牽涉痛。
這些症狀就像身體的”紅色警.報”，每一個都不容忽視。有位煙齡20年的患者，長期忽視晨起咳血症狀，等確診時已經錯過最佳干預時機。現在開始戒煙永遠不晚，肺部驚人自己好的能力會讓你驚喜。明天起床第一件事，試試看能不能少抽一根煙？
