長期吸煙的人，總愛用”隔壁老王抽到90歲”來安慰自己。但身體發出的警.報信號，你真的讀懂了嗎？當這些不起眼的小變化悄悄出現，可能肺部已經在”求.救”了！
一、晨起出現這些症狀要當心
1、持續兩周以上的晨咳
普通煙民晨起咳嗽多能自行緩解，若咳嗽持續加重，特別是出現金屬音色的乾咳，可能是支氣管黏膜受損的信號。
2、痰中帶血絲
偶爾血絲可能只是毛細血管破裂，但若反復出現鐵銹色痰液，說明呼吸道存在異常出血點。
3、胸悶氣短加劇
爬三層樓就喘不過氣，夜間平臥時呼吸困難，這些都在提示肺功能正在加速衰退。
二、日常生活中的異常表現
1、手指末端膨大
醫學上稱為”杵狀指”，指甲與指節角度消失呈鼓槌狀，這是慢性缺氧的典型表現。
2、不明原因消瘦
三個月內體重下降超過5公斤，又沒有刻意節食，要警惕消耗性疾病。
3、反復低熱不退
每天下午37.5℃左右的低熱，伴隨盜汗乏力，可能是肺部慢性炎症反應。
三、容易被忽視的全身症狀
1、肩背部隱痛
肺尖部病變常放射至肩胛區，這種鈍痛在夜間會明顯加重。
2、聲音嘶啞難愈
不是感冒卻聲音沙啞超過兩周，要檢查是否淋巴結壓迫喉返神經。
3、面部浮腫不退
上腔靜脈受壓會導致頭面部水腫，晨起時眼瞼浮腫最明顯。
四、三個護肺關鍵措施
1、每年必做的檢查
低劑量螺旋CT能發現毫米級的早期病變，比胸片敏感10倍。
2、立即改善的習慣
每天保證8杯溫水，上午10點做深呼吸訓練，用腹式呼吸法擴張肺泡。
3、必備的食療方案
多吃白色食物如百合、銀耳，其中的粘多糖能修復呼吸道黏膜。
這些信號出現得越早，干預效果就越好。有位戒煙10年的老煙槍，堅持每年做CT檢查，及時發現並處理了肺部微小結節。記住，肺部病變就像沉默的火山，等它噴發就晚了。從今天開始，給自己定個健康小目標吧，比如先把每天的吸煙量減半？
