胰腺這個”沉默的器官”一旦鬧脾氣，往往讓人措手不及。它藏在胃的後方，平時低調得很，可一旦出問題，發出的信號卻常常被誤認為是胃病。今天咱們就來聊聊這個容易被忽視的健康警.報。
一、胰腺腫瘤的三大典型信號
1、持續的上腹部疼痛
這種疼痛像腰帶一樣環繞上腹部，尤其在飯後或躺下時加重。很多人誤以為是胃病，但胃藥往往無法緩解。疼痛可能向背部放射，夜間尤為明顯。
2、不明原因的體重驟降
一個月內體重下降超過5%，又沒有刻意節食或運動，就要提高警惕。胰腺出問題時，會影響消化酶分泌，導致營養吸收障礙。
3、皮膚和眼睛突然發黃
醫學上稱為”黃疸”，表現為皮膚和眼白發黃，小便顏色變深像濃茶。這是因為腫瘤壓迫膽管，導致膽汁無法正常排出。
二、容易被忽視的伴隨症狀
1、食欲突然改變
對油膩食物產生莫名厭惡，甚至聞到油味就噁心。這是因為胰腺功能受損影響了脂肪消化。
2、新發糖尿病
中老年人突然出現血糖升高，尤其沒有家族史的情況下，可能是胰腺發出的求.救信號。
3、大便異常
糞便顏色變淺、浮在水面，或者特別油膩惡臭，都提示胰腺消化功能出了問題。
三、哪些人群需要特別關注？
1、長期吸煙者
吸煙是胰腺腫瘤明確的危險因素，風險是非吸煙者的2-3倍。
2、慢性胰腺炎患者
反復炎症刺激會增加癌變風險，要定期隨訪檢查。
3、有家族史的人群
直系親屬中有胰腺病例的，建議40歲後開始定期篩查。
四、日常護胰小貼士
1、戒煙限酒
這兩樣都是胰腺的”頭號敵人”，尤其要避免空腹飲酒。
2、控制油脂攝入
減少油炸食品，適量補充富含omega-3的食物。
3、規律進餐
避免暴飲暴食，給胰腺規律的工作節奏。
胰腺問題雖然兇險，但早發現早干預效果大不同。如果出現上述症狀持續兩周不緩解，建議儘早就診檢查。記住，身體發出的信號永遠值得認真對待，別讓”沉默的殺手”有機可乘。平時多關注身體變化，健康的生活方式就是最好的預防。
