腸癌這個”隱形殺手”越來越喜歡盯上年輕人！最近門診遇到個28歲的小夥子，長期便血以為是痔瘡，結果查出中期腸癌。其實腸癌最愛找這4類人”聊天”，快看看你是不是在名單上？
一、長期便秘人群
1、腸道垃圾堆積超72小時
糞便在腸道滯留時間越長，有害物質吸收越多。理想狀態是每天1-2次香蕉狀大便。
2、用力排便損傷腸黏膜
過度用力會導致直腸靜脈曲張，反復損傷修復過程可能誘發細胞變異。
3、忽視早期報.警信號
把便血當痔瘡、腹脹當消化不良，錯過最佳干預時機。
二、無肉不歡的肉食者
1、紅肉攝入超警戒線
每日紅肉超過100克，腸道菌群會產生促癌代謝物。加工肉製品更危險。
2、膳食纖維嚴重不足
不愛吃蔬菜導致腸道蠕動乏力，有害物質不能及時排出。
3、高溫烹飪產生致癌物
燒烤、油炸產生的雜環胺會直接損傷腸上皮細胞。
三、久坐不動的上班族
1、腸道蠕動速度減半
保持坐姿超過1小時，結腸蠕動效率下降50%。
2、盆腔血液迴圈受阻
久坐導致腹腔靜脈回流不暢，局部免疫力下降。
3、代謝綜合征高發群體
腰圍每增加1釐米，腸癌風險上升3%。
四、有家族遺傳史的高危人群
1、直系親屬患病要警惕
父母兄弟姐妹患病，自身風險增加2-4倍。
2、基因突變攜帶者
某些基因突變會導致息肉惡變率高達80%。
3、炎症性腸病老病號
潰瘍性結腸炎患者患病風險是常人10倍。
特別提醒：這些症狀別大意
建議35歲起每3年做次腸鏡，高危人群要提前到30歲。記住，腸癌是少數能通過早期篩查完全預防的癌症，別等中晚期才後悔！現在就去預約體檢，給腸道做個”大掃除”吧。
