辦公室又響起此起彼伏的咳嗽聲，有人擤著鼻涕說”沒事就是著涼”，轉頭卻燒到38度5。這種似曾相識的畫面每年春.天都會上演，但你可能不知道，普通感冒和流感病毒根本不是一個量級的對手——後者能讓人全身肌肉酸痛到像被卡車碾過，傳染性更是前者的10倍。
一、區分感冒和流感的3個關鍵信號
1.起病速度
普通感冒像慢悠悠的自行車，可能先喉嚨癢兩天才慢慢發熱。流感卻是突然踩油門的跑車，短短幾小時就能讓你從生龍活虎變成攤床上的”高溫煎餅”。
2.肌肉狀態
感冒時頂多覺得身子沉，流感則會贈送”全身拆件套餐”。那種小腿肌肉酸到不敢碰、連翻身都要做心理建設的體驗，就是流感最典型的驗鈔機。
3.傳染範圍
家裏有人感冒可能相安無事，但流感患者打個噴嚏，同屋人三天後集體中招的概率超高。這就是為什麼學校、辦公室容易出現”團滅”現象。
二、病毒最怕的日常防禦動作
1.會洗手的才是聰明人
並非簡單沖水就行，要像給手機貼膜那樣認真：指縫、甲溝、手腕都是漏網之魚的重災區。記住唱兩遍生日快樂歌的時間，才是合格的流水線作業。
2.給手機也”消消毒”
平均每平方釐米聚集著數萬細菌的手機螢幕，簡直就是病毒的順風車。建議用含酒精的棉片每天擦拭，別讓貼身物品變成移動病毒庫。
3.通風比消毒水管用
密閉空間裏病毒濃度會指數級上升。每天開窗三次，每次15分鐘以上，相當於給房間戴了個隱形口罩。
三、中招後的止損方案
1.48小時黃金時間
從發熱算起的頭兩天內採取措施，能有效縮短病程。這時候還硬扛著加班，相當於給病毒發加班費。
2.警惕危險的退燒誤區
裹棉被發汗這套對付感冒還行，流感可能越捂越糟。體溫超過38.5度時，物理降溫比傳統偏方更靠譜。
3.隔離也是種美德
退燒後24小時內仍有傳染風險，這時候突然母愛爆發給孩子輔導作業，可能造就”全家組團掛水”的名場面。
這個春.天別再做病毒的”人形傳播器”了，記住打噴嚏時用手肘遮擋比用手掌更衛生，健康的你就是給家人最實用的禮物。當辦公室又有人開始清嗓子時，默默掏出酒精噴霧的動作可能比任何關心都有溫度。
