肝臟這個”沉默的器官”總愛悄悄生病，等出現明顯症狀時往往為時已晚。但身體其實早就給我們發過預警信號——當這2處莫名發黃、1處異常變紅時，可能就是肝臟在求.救！
一、2處發黃要警惕
1、眼白發黃
正常眼白應該是瓷白色的。當膽紅素代謝異常時，會先在眼白部位出現均勻的淡黃色，隨著病情加重會變成明顯的橘黃色。這種情況在早晨起床時尤其容易察覺。
2、手掌發黃
健康的手掌應該是粉裏透紅的。如果發現手掌特別是大小魚際部位呈現異常的蠟黃色，且皮膚失去彈性，很可能是肝臟代謝功能下降的表現。這種發黃往往從掌心開始，逐漸向手指蔓延。
二、1處變紅別忽視
1、前胸蜘蛛痣
肝臟功能受損時，雌激素滅活能力下降，會導致皮膚出現特異的毛細血管擴張。典型表現為前胸、頸部出現中心紅點、周圍放射狀血絲的”蜘蛛痣”，按壓時紅色會暫時消退。
三、其他容易被忽略的信號
1、異常疲勞
即使睡眠充足也感到持續乏力，稍微活動就氣喘吁吁，可能是肝臟合成功能下降導致能量代謝異常。
2、莫名消瘦
1個月內體重下降超過5%且沒有刻意節食，要警惕肝臟病變影響消化吸收。
3、尿液變深
晨尿顏色像濃茶一樣深，說明膽紅素可能已經通過尿液排泄，這是比較晚期的信號。
四、護肝的日常建議
1、控制飲酒量
男性每天不超過25克酒精，女性不超過15克。每週至少保證2天完全不飲酒。
2、慎用藥物
避免自行長期服用不明成分的保健品，必要用藥要遵醫囑。
3、定期體檢
35歲以上人群每年要做肝功能檢查和肝臟B超，有肝炎病史的要加強監測。
4、保證睡眠
晚上11點前入睡，讓肝臟在最佳時段進行自我修復。
這些信號出現任何1個都值得重視，特別是如果同時出現多個症狀，更要及時就醫檢查。記住，肝臟沒有痛覺神經，等感覺到疼痛時往往已經錯過最佳干預時機。現在就去照照鏡子，看看自己有沒有這些危險信號吧！
