最近總感覺口渴得厲害？明明沒怎麼運動卻瘦了好幾斤？這些看似平常的小變化，可能是身體在給你發”警.報”。糖尿病這個”隱形殺手”往往在不知不覺中入侵，等出現典型症狀時，可能已經潛伏很久了。今天就來扒一扒那些容易被忽視的糖尿病早期信號。
一、異常口渴和多尿
1、頻繁跑廁所
每天排尿超過8次，特別是夜間起夜超過2次，就要引起注意。血糖升高會導致滲透性利尿，腎臟在拼命排出多餘糖分時，會帶走大量水分。
2、怎麼喝都不解渴
明明喝了很多水，還是覺得口乾舌燥。高血糖會使血液滲透壓升高，刺激口渴中樞持續發出喝水指令。
二、不明原因的體重變化
1、突然消瘦
沒有刻意節食或運動，體重卻明顯下降。這是因為身體無法利用血糖供能，轉而分解脂肪和肌肉。
2、食欲異常
要麼突然胃口大開，要麼對食物提不起興趣。血糖波動會影響下丘腦的食欲調節中樞。
三、皮膚發出的求.救信號
1、傷口癒合變慢
小傷口要很久才能好，甚至反復感染。高血糖會損傷血管和神經，影響組織修復能力。
2、皮膚瘙癢
尤其是私.密部位反復瘙癢，可能是血糖升高導致局部微環境改變。
四、容易被忽視的疲勞感
1、飯後犯困
吃完就困得不行，可能是餐後血糖飆升引起的”糖困”現象。
2、持續乏力
即使睡眠充足也提不起精神，因為細胞得不到足夠的能量供應。
五、視力模糊要當心
1、看東西時而清楚時而模糊
血糖波動會導致晶狀體滲透壓改變，影響屈光度。
2、眼前出現漂浮物
長期高血糖可能已經造成眼底微血管病變。
這些症狀單獨出現可能無關緊要，但如果同時出現2-3個，建議儘快檢測血糖。特別是40歲以上、有家族史、超重的人群更要提高警惕。記住一個原則：早發現、早干預，才能把傷害降到最低。明天就去藥房測個空腹血糖吧，這個簡單的動作可能會改變你的健康軌跡！
