肝臟這個”沉默的勞模”終於開始給你發信號了！當身體悄悄出現這些變化時，說明你的小心呵護沒有白費。別急著翻體檢報告，先來對照這三個神.奇的變化，看看你的肝臟是不是正在偷偷變好。
一、皮膚狀態會”說話”
1、痘痘和色斑變少了
肝臟排毒功能改善後，最直觀的變化就是皮膚狀態。那些頑固的閉口粉刺開始消退，連帶著惱人的黃褐斑也慢慢變淡。特別是早晨起床時，臉色不再暗沉得像隔夜茶。
2、皮膚不再瘙癢難耐
肝功能異常時膽汁淤積會導致全身瘙癢。當這種莫名其妙的癢感減輕，尤其是指甲縫、腳底板這些地方不再發癢，說明肝臟的代謝功能正在回歸正軌。
3、手掌紅斑逐漸消退
典型的”肝掌”表現為大小魚際片狀充血，用力按壓會變蒼白。當這些紅斑顏色變淺、範圍縮小，就是肝臟血液迴圈改善的好兆頭。
二、消化系統給出”好評”
1、晨起口苦消失了
肝膽相照不是白說的，肝臟功能恢復後，那種刷三遍牙都去不掉的苦澀味會自然緩解。連帶著的還有口腔異味的減輕，再也不用擔心說話時別人悄悄後退了。
2、看見油膩不反胃
肝臟分泌的膽汁幫助消化脂肪。當你能坦然面對紅燒肉、炸雞腿這些”高危食品”，不再出現噁心反胃時，說明肝臟的工作效率提升了不少。
3、腹脹頻率降低了
右上腹那種悶脹感就像揣了個小氣球，特別是飯後更明顯。當這種不適感發作次數減少，證明肝臟消腫了，門靜脈壓力也得到了緩解。
三、能量管理明顯改善
1、下午不犯困了
肝臟糖原儲備充足時，不會再出現午後電量耗盡的情況。那種三點必須灌咖啡的緊迫感消失，工作效率自然upup。
2、酒量悄悄回升
注意這不是鼓勵酗酒！但確實當肝臟解酒能力恢復後，同樣的飲酒量不容易醉，第二天頭痛噁心的宿醉反應也會減輕。
3、指甲變得有光澤
肝其華在爪，健康的指甲應該粉潤有月牙。當指甲不再脆裂、豎紋減少，甲床呈現健康的淡粉色時，說明肝血充盈起來了。
這些變化就像肝臟發給你的”進度條”，每個細微改善都值得開心。但記住，肝臟恢復是個長期工程，就算出現這些好轉信號，也要繼續保持規律作息和均衡飲食。畢竟這個24小時無休的生化工廠，值得你用心呵護一輩子。現在就去照照鏡子，看看你的”肝信號”到哪一步了？
