頸椎不舒服千萬別硬扛!當身體發出這些警.報信號時,可能已經影響到腦部供血了。現代人低頭玩手機、久坐辦公,頸椎問題越來越年輕化。今天就來盤點那些容易被忽視的危險信號,早發現早干預。
一、頭暈目眩像坐過山車
1、突然起身時眼前發黑,伴隨短暫眩暈
這種情況俗稱”體位性低血壓”,但頻繁發作要警惕頸椎壓迫椎動脈。
2、轉頭時出現天旋地轉感
頸椎病變可能影響前庭系統供血,導致平衡功能異常。
二、後腦勺像戴了緊箍咒
1、枕部持續性鈍痛
這種疼痛往往從後頸蔓延至頭頂,低頭時加重。
2、伴有耳鳴或聽力下降
耳蝸供血不足時,會出現蟬鳴樣耳鳴,尤其在安靜環境明顯。
三、手指發麻像過電流
1、晨起手指僵硬麻木
這是神經根受壓的典型表現,常見無名指和小指發麻。
2、握力明顯下降
拿水杯、擰瓶蓋時使不上勁,提示運動神經可能受損。
四、記憶力斷崖式下跌
1、剛放的東西轉眼就忘
椎基底動脈供血不足會影響海馬體功能。
2、注意力難以集中
工作時頻繁走神,可能不是疲勞而是缺氧表現。
五、突然眼前發黑幾秒鐘
1、短暫性視野缺損
看東西時突然出現黑影,很快又恢復正常。
2、伴隨言語含糊
說話時舌頭不聽使喚,要立即就醫排查。
這些症狀出現2個以上,建議儘快做頸椎核磁共振檢查。平時避免長時間低頭,用手機時舉到與眼睛平齊的高度。辦公時每40分鐘做組”米字操”:用下巴寫米字,動作要慢。睡覺選支撐性好的枕頭,仰臥時下巴微微內收。
頸椎就像人體的”電線杆”,一旦傾斜就會影響整片區域的供電。別等出現嚴重症狀才重視,從現在開始改變生活習慣,給頸椎減減壓吧!