近年來，不少年輕女性在備孕路上遇到了”攔路虎”。有個28歲的姑娘，備孕兩年沒動靜，檢查才發現是子宮內膜異位作祟。這種婦科問題現在越來越常見，但很多人直到備孕失敗才意識到它的存在。
一、什麼是子宮內膜異位症
簡單說就是子宮內膜組織跑到了子宮以外的地方。這些”迷路”的內膜也會隨月經週期變化，導致疼痛、粘連等問題。現代醫學認為這與經血逆流、免疫異常等因素有關。
二、五個不容忽視的預警信號
1、痛經越來越嚴重
尤其是月經第一天痛到需要吃止痛藥，或者疼痛時間持續延長。
2、同.房時感到疼痛
深部性.交痛是典型症狀，可能提示盆腔內有異位病灶。
3、排便排尿異常
經期出現腹瀉、便秘或尿頻，可能病灶累及腸道或膀.胱。
4、月經週期紊亂
經量增多、經期延長或不規則出血都可能是信號。
5、長期不孕
約40%的不孕女性存在子宮內膜異位症。
三、為什麼會影響懷孕
1、盆腔環境改變
異位內膜出血會導致炎症反應，影響卵.子品質。
2、輸卵管功能受損
粘連可能造成輸卵管堵塞或蠕動異常。
3、卵巢儲備下降
巧克力囊腫會破壞正常卵巢組織。
四、日常預防建議
1、經期避免劇烈運動
減少經血逆流風險，但可以散步等溫和運動。
2、保持規律作息
熬夜會擾亂內分泌，增加發病風險。
3、注意經期衛生
及時更換衛生用品，避免感染。
4、控制體重
肥胖會加重內分泌紊亂，保持BMI在18.5-23.9之間。
5、定期婦科檢查
尤其有家族史的女性，建議每年做一次盆腔檢查。
五、確診後怎麼辦
1、明確病灶位置
通過超聲、核磁等檢查確定異位灶範圍和程度。
2、根據年齡和生育需求
選擇合適的方式，年輕有生育需求者可考慮保守治療。
3、生活方式調整
補充含鐵食物，避免生冷刺激飲食。
4、心理調節很重要
不要過度焦慮，壓力會加重症狀。
備孕超過一年未果的女性，建議儘早就診排查。記住，早發現早干預是關鍵。現代醫學有很多方法可以幫助改善，保持積極心態很重要。平時多觀察身體信號，別把異常痛經當作”正常現象”忽視掉。
