血糖高的人注意了！腳上出現這些變化可不是小事，可能是身體在拉警.報。別以為只是皮膚乾燥或者小傷口，這些看似不起眼的症狀，往往藏著大隱患。今天咱們就來聊聊那些容易被忽視的腳部信號，幫你提前發現糖尿病足的蛛絲馬跡。
一、腳部皮膚出現這些變化要當心
1、異常乾燥脫皮
明明每天都洗腳，腳後跟卻乾裂得像老樹皮，抹潤膚霜也不見好。這種異常乾燥可能是高血糖導致皮膚神經受損的表現。
2、顏色改變
腳部皮膚突然發紅、發紫或者變黑，特別是局部出現暗紅色斑塊，這往往是血液迴圈出現問題的信號。
3、莫名腫脹
沒有受傷卻出現腳踝或腳背水腫，按下去會有凹陷，這提示可能存在微血管病變。
二、感覺異常別大意
1、刺痛或麻木感
像有螞蟻在爬，或者穿襪子像隔了層紙，這種異常感覺說明周圍神經可能已經受損。
2、溫度感知障礙
明明水溫很燙卻感覺不到，或者總覺得自己腳特別涼，這是典型的感覺神經病變症狀。
3、無故疼痛
休息時也會出現腳部刺痛、灼燒感，夜間尤其明顯，要高度警惕。
三、傷口癒合異常最危險
1、小傷口久治不愈
正常人幾天就能好的小傷口，如果超過兩周還沒癒合趨勢，必須立即就醫。
2、出現不明潰瘍
沒有明顯外傷卻出現皮膚潰爛，特別是腳底等受壓部位，這已經是糖尿病足的典型表現。
3、感染擴散快
1個小水泡可能迅速發展為嚴重感染，伴有紅腫熱痛甚至流膿，這種情況千萬不能拖。
四、指甲變化也有講究
1、變厚變形
指甲變黃增厚，形狀不規則，可能是真菌感染，糖尿病患者更容易中招。
2、嵌甲反復發作
同1個位置反復出現甲溝炎，說明局部抵抗力已經下降。
3、指甲下出血
沒有外傷卻出現甲下淤血，要檢查是否存在微血管病變。
五、日常護腳記住這幾點
1、每天檢查雙腳
養成習慣，用鏡子照照腳底，別放過任何細微變化。
2、正確洗腳方式
水溫不超過37℃，時間控制在10分鐘內，洗後要徹底擦幹，尤其注意趾縫。
3、選擇合適的鞋襪
穿寬鬆透氣的鞋子，襪子要選無接縫的純棉材質，避免任何可能的摩擦。
4、不要自行處理問題
發現腳部問題別亂塗藥，更不要自己修剪老繭或雞眼，及時找專業醫生處理。
5、控制血糖是根本
所有護腳措施都要建立在血糖控制良好的基礎上，定期監測血糖很重要。
腳被稱為人體的”第二心臟”，對糖友來說更是健康的風向標。那些看似不起眼的小變化，可能是身體發出的求.救信號。記住，早發現早干預，才能避免嚴重後果。從今天開始，好好關愛你的雙腳吧！
