手腕上突然冒出個小包，按下去軟軟的還會滑動？別慌，這可能是腱鞘囊腫在刷存在感。雖然名字聽起來嚇人，但它就像個調皮的水氣球，喜歡在關節附近安營紮寨。
一、腱鞘囊腫到底是什麼來頭
1、這個”水泡”其實是關節液迷路了
當關節液從關節囊或腱鞘裏溜出來，被周圍組織包成個”小水袋”，就形成了這種良性腫物。常見於手腕、手指或足背，像果凍一樣有彈性。
2、出現時往往不請自來
多數情況下不痛不癢，但要是長在關鍵位置，可能會讓關節活動時產生”卡頓”感。有些會突然出現，也有些像吹氣球般慢慢變大。
二、哪些情況需要干預處理
1、觀察期也很重要
如果囊腫不影響生活，醫生可能會建議先觀察。畢竟有部分會像退潮般自然消退，特別是發生在小朋友身上的時候。
2、這些信號要當心
當出現持續疼痛、影響關節活動，或者壓迫神經導致手指麻木時，就該考慮採取措施了。如果腫物表面發紅發熱，更要及時就醫。
三、常見的解決方案盤點
1、保守派首選：穿刺抽液
醫生會用針頭抽出膠凍樣液體，有時會注入少量藥物。雖然操作簡單，但就像給氣球放氣，存在復發的可能性。
2、物理加壓法
古代中醫稱為”擊破法”，現在會用專業手法加壓使囊壁破裂。不過要由專業人員操作，自己暴力擠壓可能適得其反。
3、手術切除方案
對於反復發作的頑固分子，微創手術可以完整切除囊壁。術後需要給關節放假休息，避免過早劇烈活動引發”報復性反彈”。
日常預防可以這樣做：避免關節過度勞累，玩手機、用電腦注意間斷休息，做家務時學會借力使力。如果發現關節部位有無痛腫塊，記得定期觀察大小變化。讓我們的關節像潤滑良好的齒輪，順暢運轉不卡殼。
