突然眼前一黑、手腳發麻…這些症狀你以為是疲勞？其實可能是腦梗在敲門。現代人工作壓力大、作息紊亂，腦梗早已不是老年人的”專利”。別等到半身不遂才後悔，這3個異常表現一定要記牢。
一、兩個”變硬”要警惕
1、舌頭變硬像含橄欖
說話突然含糊不清，像含著東西。這是控制舌肌的神經缺血的表現，醫學上稱為”構音障礙”。試著快速說”吃葡萄不吐葡萄皮”，如果發音困難就要當心。
2、頸部僵硬如木板
後腦勺到肩膀的肌肉異常緊繃，轉頭困難。頸動脈供血不足時，肌肉會通過僵硬來”自救”，這是典型的代償反應。
二、1個”變軟”別忽視
1、手腳發軟使不上勁
拿筷子掉菜、系扣子困難，半邊身體突然沒力氣。這是運動神經受損的信號，就像電線接觸不良的燈泡，時亮時滅最危險。
三、容易被忽略的隱形徵兆
1、頻繁打哈欠
連續幾天哈欠連天，不一定是睡眠不足。大腦缺氧時會通過打哈欠獲取更多氧氣，這是最容易被忽視的早期信號。
2、眼前突然發黑
持續幾秒到幾分鐘的視力模糊，醫學上叫”一過性黑矇”。就像電腦突然黑屏又重啟，這是視網膜缺血的表現。
3、莫名流口水
睡覺時單側嘴角不自主流口水，像回到嬰兒時期。這是面部神經控制失調的特徵，千萬別當成睡姿問題。
四、預防勝於治療的黃金法則
1、監測血壓像看天氣預報
每天固定時間測量，記錄變化曲線。血壓波動比單純高血壓更危險，就像反復拉扯的橡皮筋容易斷裂。
2、喝水要像給植物澆水
每小時喝兩三口，保持血液稀釋度。突然大量飲水反而增加心臟負擔，勻速補水才是關鍵。
3、頸部運動要像鐘擺
每小時做3分鐘頸部環繞運動，動作要慢如打太極。快速搖頭可能誘發動脈斑塊脫落，溫柔對待頸部血管。
這些信號可能轉瞬即逝，但抓住就能救.命。記住，腦梗搶.救的黃金時間是4.5小時，每延誤1分鐘就有190萬個腦細胞死亡。健康不是彩票，不能靠運氣，現在就開始改變那些傷血管的生活習慣吧。
