最近接診了一位32歲的程式員，熬夜加班時突然半邊身子發麻，說話含糊不清。送到醫院確診為腦中風，幸好搶.救及時。這絕不是個例，臨床數據顯示，35歲以下人群腦中風發病率正以每年5%的速度攀升。你以為腦中風只是老年人的”專利”？大錯特錯！
一、為什麼年輕人也會得腦中風？
1、血管提前老化
長期熬夜、高壓力工作讓血管長期處於緊張狀態，就像橡皮筋長期拉伸會失去彈性一樣，年輕人的血管正在加速老化。外賣高油高鹽的飲食習慣更是雪上加霜。
2、隱匿性危險因素
約20%的年輕患者存在未發現的房顫、卵圓孔未閉等心臟問題。還有部分人存在血液高凝狀態，這些都可能成為腦中風的”定時炸.彈”。
3、不良生活習慣三重奏
吸煙、酗酒、久坐不動這三個壞習慣組合，會讓腦中風風險翻倍。電子煙同樣危險，尼古丁會直接損傷血管內皮。
二、這些症狀出現一個就要警惕
1、突然的面部不對稱
照鏡子發現一邊嘴角下垂，或者喝水時總從一側漏出。有個簡單測試：嘗試露齒笑，觀察兩邊是否對稱。
2、肢體突然無力
典型表現為單側手臂抬起困難，比如拿手機時突然掉落。走路時一條腿像拖著走，鞋底有明顯磨損痕跡。
3、言語表達障礙
突然說話含糊不清，像含著橄欖說話；或者能聽懂別人說話，自己卻表達不出完整句子。
4、突發性劇烈頭痛
不同於普通頭痛，這種痛感像”被雷劈中”，常伴有嘔吐、意識模糊，可能是蛛網膜下腔出血的信號。
5、視力突然異常
一只眼睛突然看不見，或者視野出現缺損，像被黑色幕布遮住一部分。有些患者會描述”看東西像打了馬賽克”。
三、黃金搶.救時間窗內的正確操作
1、記住”FAST”原則
Face（面部下垂）、Arm（手臂無力）、Speech（言語障礙）、Time（立即撥打急救電話）。從發病到溶栓的最佳時間窗只有4.5小時。
2、保持患者正確體位
讓患者平臥，頭偏向一側防止嘔吐物窒息。不要喂水餵食，也不要隨意服用降壓藥。
3、記錄關鍵時間點
手機備忘錄記下症狀出現的具體時間，這對醫生決定治療方案至關重要。拍下發病時的視頻也有參考價值。
四、預防腦中風的5個生活處方
1、定期監測”三高”
