腎臟就像人體24小時工作的”淨水廠”，每天要過濾180升血液。可這個沉默的器官受傷時，往往不會大聲呼救。當體檢報告出現異常時，腎功能可能已經損失過半！那些被腎衰纏上的人，究竟經歷了怎樣的健康崩塌？
一、腎衰發展的四個危險階段
1、腎功能代償期
腎臟損傷初期，剩餘健康腎單位會超負荷工作。此時血肌酐可能正常，但尿微量白蛋白已開始升高。很多人會錯過這個黃金干預期。
2、腎功能失代償期
腎臟開始”力不從心”，毒素堆積導致乏力、食欲下降。血肌酐明顯升高，腎小球濾過率降至60ml/min以下。這時積極治療仍可延緩進展。
3、腎衰竭期
腎臟功能只剩不到25%，出現嚴重貧血、高血壓。患者需要嚴格限制蛋白質攝入，隨時可能進入尿毒癥期。
4、尿毒癥期
腎臟幾乎完全罷工，必須靠透析或移植維持生命。水電解質紊亂可能引發心臟驟停，各種併發症接踵而至。
二、加速腎衰的三大隱形殺手
1、長期高血壓
血管內高壓會損傷腎小球毛細血管。建議血壓控制在130/80mmHg以下，尤其要關注夜間血壓波動。
2、亂用藥物
某些抗生素、止痛藥、中藥都可能造成腎小管損傷。服藥期間要多喝水，避免藥物濃度過高。
3、反復尿路感染
細菌逆行感染可能引發慢性腎盂腎炎。女性、老年人和糖尿病患者要特別注意個人衛生。
三、護腎必須做對的三件事
1、定期尿檢不能少
每年做尿常規和尿微量白蛋白檢查。發現尿蛋白或潛血要立即就醫，這可能是腎臟最早的求.救信號。
2、控制好基礎疾病
糖尿病患者的血糖要達標，高血壓患者要堅持服藥。這些慢性病才是傷腎的”元兇”。
3、科學飲水有講究
每天喝夠1500-2000ml水，不要等口渴再喝。但心衰患者要遵醫囑控制飲水量。
腎臟的損傷往往不可逆，但早期干預能顯著延緩病情。記住這些數字：尿泡沫增多、夜尿超過2次、血壓超過140/90，都是腎臟在報.警。從現在開始，像愛護眼睛一樣愛護你的腎臟吧！
