腎臟悄悄發出的”求.救信號”，你可能每天都在忽視！那些被誤以為是”上火”的表現，很可能是身體在報.警。別等到腰疼得直不起來才後悔，這兩個小便異常變化就是最直接的提示燈。
一、尿液顏色的異常警.報
1、濃茶色尿液
晨起第一次小便顏色較深屬於正常，但如果全天都像隔夜茶般暗沉，要警惕紅細胞滲漏。這種情況往往不伴隨疼痛，更容易被忽略。
2、可樂色尿液
當尿液呈現不正常的棕紅色，說明可能有大量紅細胞進入尿液中。不同於血尿的鮮紅色，這種顏色提示出血位置可能在腎臟深處。
二、排尿習慣的異常變化
1、夜尿頻繁
連續多日起夜超過2次，且每次尿量不少，可能是腎臟濃縮功能下降的信號。尤其要關注是否伴隨下肢浮腫。
2、尿量驟減
24小時總尿量突然減少到400毫升以下（約等於一瓶礦泉水），說明腎臟過濾功能可能出現障礙。這種情況往往還伴有眼皮浮腫。
三、容易被混淆的”假警.報”
1、藥物導致的變色
某些抗生素、瀉藥會讓尿液變橙紅色，通常停藥即恢復。維生素B2則會讓尿液變螢光黃，這些都是無害的。
2、食物影響因素
大量食用紅心火龍果會出現”假性血尿”，甜菜、藍莓也可能暫時改變尿液顏色，一般24小時內會恢復正常。
腎臟問題最怕拖延，有個患者就是把茶色尿當成”工作太忙上火”，拖到血肌酐飆升才就醫。現在醫療技術很先進，關鍵是要給醫生爭取時間。下次上廁所記得多看一眼，這個舉手之勞可能就救了你的腎！
