腎臟就像人體的”淨水工廠”，24小時不間斷過濾血液中的廢物。當這個精密工廠出現故障時，身體會發出哪些預警信號？別等體檢報告出來才後悔，這些異常表現現在知道還不晚！
一、排尿異常是首要信號
1、尿量變化明顯
正常人每天排尿4-6次，總量約1500ml。突然出現夜尿增多（超過2次）或全天尿量減少（少於400ml），都可能是腎功能異常的表現。
2、尿液狀態改變
健康的尿液應該是淡黃色、清澈的。如果出現以下情況要當心：
•泡沫尿：尿液表面漂浮著久久不散的細小泡沫
•血尿：尿液呈現洗肉水樣或茶色
•渾濁尿：尿液混濁伴有沉澱物
二、身體發出的水腫警.報
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時，水分容易積聚在組織疏鬆的部位。晨起發現眼皮浮腫，下午逐漸消退，是典型表現。
2、下肢凹陷性水腫
用手指按壓小腿脛骨前側，出現明顯凹陷且回彈緩慢。嚴重時水腫會向上蔓延至大腿甚至腰背部。
三、全身性不適症狀
1、莫名疲勞乏力
腎功能減退會導致毒素堆積、貧血，出現持續性的疲倦感，即使休息也難以緩解。
2、食欲減退噁心
體內代謝廢物無法正常排出，會刺激胃腸道黏膜，引起食欲下降、晨起噁心等症狀。
3、皮膚異常變化
•皮膚乾燥瘙癢：毒素刺激神經末梢所致
•面色晦暗：尿毒素沉積造成的”腎病面容”
•指甲變白：腎性貧血的典型表現
四、容易被忽視的隱匿症狀
1、血壓突然升高
腎臟病變會導致腎素分泌異常，引發難治性高血壓。年輕人突然出現高血壓要特別警惕。
2、睡眠品質下降
腎功能不全患者常伴有睡眠障礙，包括入睡困難、易醒、多夢等表現。
3、呼氣有尿味
晚期腎病患者呼出的氣體中可能帶有尿臭味，這是尿素氮通過呼吸道排出的表現。
發現這些症狀別慌張，及時就醫檢查最關鍵。常規尿檢就能發現80%的腎臟問題，簡單的血肌酐檢測也能反映腎功能狀況。記住：腎臟疾病早期干預效果最好，千萬別等”尿毒癥”這三個字出現在病歷本上才重視！平時注意控制血壓血糖、避免濫用藥物、保持適量飲水，就是給腎臟最好的保養。
