最近醫院呼吸科的門診量確實有所上升，但把這種現象簡單歸因於”天熱”並不準確。呼吸道疾病的發生與多種因素相關，需要理性看待。
一、關於呼吸道疾病的常見誤區
1、高溫直接導致肺病
實際上溫度本身不會直接引發肺部疾病。高溫環境下人體免疫力可能暫時下降，但更需要關注的是空調使用不當帶來的問題。
2、夏季是肺病高發期
數據顯示呼吸道疾病在冬春季節更為常見。夏季就診量增加可能與空調使用、室內外溫差大等因素有關。
二、夏季確實需要注意的呼吸道健康問題
1、空調清潔不到位
長期未清洗的空調容易滋生軍團菌等致病微生物。建議每兩個月清洗一次濾網，溫度設置在26℃左右最適宜。
2、室內外溫差過大
進出空調房時溫差超過7℃容易刺激呼吸道。可以準備薄外套過渡，避免突然的溫度變化。
3、水分補充不足
高溫環境下呼吸會帶走更多水分，導致呼吸道黏膜乾燥。每小時補充100-150ml溫水最合適。
三、科學維護呼吸健康的建議
1、保證睡眠品質
深度睡眠時肺部會進行自我修復。保持規律作息，睡前避免使用電子產品。
2、適度運動增強肺功能
選擇早晨或傍晚進行快走、游泳等有氧運動，避免正午高溫時段劇烈運動。
3、重視室內空氣品質
每天開窗通風兩次，每次不少於30分鐘。可以使用空氣淨化器，但要定期更換濾芯。
呼吸道健康需要長期關注，不必過度恐慌。養成良好的生活習慣，注意環境調節，就能有效預防大多數問題。如果出現不適症狀，及時就醫才是明智之舉。
