肩膀疼得抬不起來，很多人第一反應就是”哎呀，得肩周炎了！”先別急著給自己下診斷，你確定那真的是肩周炎嗎？臨床數據顯示，超過60%的肩痛患者都誤判了自己的病情。肩膀這個”萬能關節”可比我們想像的複雜得多，至少有4種常見疾病都愛偽裝成肩周炎。
一、肩袖損傷：最會”裝”的肩痛
1、典型症狀
晚上側臥時疼痛加劇，抬手到某個特定角度會突然劇痛，但被動活動範圍基本正常。這和肩周炎持續性的活動受限有明顯區別。
2、易發人群
經常做上舉動作的羽毛球愛好者、家庭主婦、粉刷工人最容易中招。一次用力過猛就可能造成肩袖撕裂。
3、簡單自測
做”空杯試驗”：手臂前伸90度，拇指朝下像倒水姿勢。如果這個動作引發劇痛，很可能是肩袖問題。
二、頸椎病：最意外的肩痛
1、疼痛特點
脖子轉動時肩膀跟著疼，可能伴有手臂麻木。疼痛區域不局限在肩關節，而是呈條帶狀向下放射。
2、常見誤區
很多人拼命按摩肩膀卻不見效，其實病根在頸椎。長期低頭玩手機、伏案工作的人要特別注意。
3、辨別要點
試著仰頭並左右轉動頸部，如果肩膀疼痛隨之變化，基本可以確定是頸椎問題。
三、膽囊疾病：最會”跨界”的肩痛
1、特殊表現
右肩胛骨下方隱痛，進食油膩食物後加重。這種牽涉痛經常讓人摸不著頭腦，其實是膽囊在報.警。
2、伴隨症狀
可能同時出現飯後腹脹、噁心反酸等消化系統症狀，女性發病率比男性高3倍。
3、危險信號
如果肩痛伴隨皮膚發黃、持續低燒，要立即就醫排除膽囊炎或膽結石。
四、心臟病：最危險的肩痛
1、致.命徵兆
左肩突發鈍痛或壓迫感，可能輻射到下巴和後背。這種疼痛與活動無關，休息也不能緩解。
2、高危人群
三高患者、長期吸煙者、絕經後女性要格外警惕。約15%的心肌梗死會表現為肩部不適。
3、搶.救時機
出現肩痛伴冷汗、呼吸困難時，必須立即撥打急救電話，黃金搶.救時間只有120分鐘。
下次肩膀再鬧脾氣，別再統統甩鍋給肩周炎了！對照這些特徵仔細觀察，至少能避免80%的誤判。特別提醒45歲以上的朋友，每年做一次肩關節超聲檢查，就像給肩膀上了份保險。記住，精准識別疼痛真面目，才能找到正確的解決之道。現在放下手機活動下肩膀吧，這個精密的”人體零件”值得你好好呵護！
