肝癌被稱為”沉默的殺手”，早期往往沒有任何症狀，等到出現明顯不適時，常常已經錯過了最佳治療時機。哪些人需要特別警惕這個隱形殺手呢？讓我們一起來看看專家建議的高危人群篩查指南。
一、哪些人屬於肝癌高危人群？
1、慢性肝炎患者
乙肝病毒攜帶者和慢性乙肝患者是肝癌最高危人群。數據顯示，我.國80%的肝癌患者都有乙肝病毒感染史。丙肝患者同樣需要警惕，雖然發病率相對較低，但風險依然存在。
2、肝硬化患者
各種原因導致的肝硬化都是肝癌的重要危險因素。肝臟在反復損傷修復過程中，細胞容易發生癌變。肝硬化患者每年肝癌發生率高達3%-6%。
3、長期飲酒人群
酒精會直接損傷肝細胞，長期大量飲酒可能導致酒精性肝病，進而發展為肝硬化和肝癌。男性每天飲酒超過40克、女性超過20克就算高危。
二、篩查頻率和專案如何選擇？
1、高危人群每6個月檢查一次
建議乙肝攜帶者、肝硬化患者等高危人群，每6個月進行一次甲胎蛋白檢測和肝臟超聲檢查。這兩項檢查聯合使用，能發現80%以上的早期肝癌。
2、中危人群每年檢查一次
有脂肪肝、糖尿病等代謝性疾病的人群，以及有肝癌家族史者，建議每年進行一次篩查。長期服用可能傷肝藥物的人群也需要定期監測。
3、檢查專案組合更可靠
單獨做甲胎蛋白檢測可能漏診30%的肝癌患者，單獨做B超也可能漏診20%。兩項檢查結合能顯著提高早期檢出率，必要時可增加CT或核磁共振檢查。
三、日常護肝的實用建議
1、接種乙肝疫苗
預防乙肝病毒感染是最有效的防癌措施。未感染過乙肝病毒的人群都應該接種疫苗，特別是醫務人員等高危職業群體。
2、控制飲酒量
男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。換算成常見酒類：白酒不超過1兩，啤酒不超過1瓶，紅酒不超過200毫升。
3、保持健康體重
肥胖會導致脂肪肝，增加肝癌風險。通過合理飲食和適度運動，將體重指數控制在18.5-23.9之間，腰圍男性不超過90釐米，女性不超過85釐米。
4、注意飲食衛生
避免食用黴變食物，特別是發黴的花生、玉米等可能含有黃麯黴毒素的食品。這種強致癌物與肝癌發生密切相關。
肝癌雖然兇險，但早期發現治療幾率很高。如果你是上述高危人群，請務必重視定期篩查。記住，預防永遠比治療更重要，從現在開始愛護你的”小心肝”吧！
