肝臟這個”沉默的器官”總是默默承受著傷害，直到忍無可忍才會發出求.救信號。很多人發現肝病時已經錯過最佳干預時機，其實肝癌發展就像溫水煮青蛙，早期那些不起眼的小症狀，都是身體在拼命拉警.報。
一、這四個異常別不當回事
1、持續性的疲勞感
明明睡了8小時，起床還是像沒充電的手機。這種疲憊與普通勞累不同，休息後也無法緩解，是肝臟代謝功能下降的典型表現。
2、右上腹隱痛
肝臟本身沒有痛覺神經，但當腫瘤增大牽拉肝包膜時，就會出現間歇性鈍痛。很多人誤以為是胃病，錯過早期診斷機會。
3、皮膚變黃像小黃人
肝功能受損會導致膽紅素代謝異常，最先表現在眼白和指甲床發黃。這種黃疸會逐漸蔓延至全身皮膚。
4、突然消瘦沒胃口
一個月內體重下降超過5%就要警惕。肝臟腫瘤會改變代謝模式，讓人對油膩食物產生本能的排斥反應。
二、肝癌偏愛的三類人群
1、乙肝病毒攜帶者
我.國80%肝癌患者有乙肝病史。病毒持續複製會導致肝細胞反復損傷修復，大大增加癌變風險。
2、長期飲酒人士
每天超過40克酒精（約2兩白酒），肝臟需要超負荷工作來代謝。酒精性肝硬化是肝癌的重要跳板。
3、脂肪肝患者
尤其是轉氨酶持續異常的人群。肝臟長期泡在脂肪裏，會誘發慢性炎症進而癌變。
三、日常護肝的黃金法則
1、定期體檢不能省
乙肝患者每3-6個月要做甲胎蛋白和B超檢查。普通人每年肝功能檢查必不可少。
2、飲食記住三色原則
每天吃夠綠色蔬菜（西蘭花）、白色蛋白（豆腐）、紅色水果（番茄），給肝臟提供全面營養支持。
3、23點前進入夢鄉
肝膽在23點-3點進行自我修復，這個時段深度睡眠相當於給肝臟做SPA。
四、篩查手段要知道
1、超聲檢查
無創又經濟，能發現1cm以上的肝臟占位，適合作為初篩手段。
2、增強CT/MRI
對小於1cm的病灶也能清晰顯影，是確診肝癌的”金標準”。
3、腫瘤標誌物
甲胎蛋白（AFP）異常升高要高度重視，但陰性結果也不能完全排除肝癌。
肝臟就像任勞任怨的老黃牛，受傷了也不吭聲。當它終於忍不住發出信號時，往往已經傷痕累累。記住這些預警信號，定期給肝臟做體檢，別讓沉默的器官獨自承受太多。從今天開始，對你的肝臟好一點，它才會陪你走得更遠更健康。
