刷朋友圈時看到前同事曬出環遊世界的照片，手指不自覺地停住了。藍天白雲下的他笑得那麼燦爛，而我正擠在早高峰地鐵裏動彈不得。這種對比太強烈了，心裏突然湧起一陣酸澀：”要是能像他那樣生活該多好…”
你有沒有過這樣的時刻？看到別人光鮮亮麗的生活，突然對自己的現狀感到不滿。我們總是忍不住羡慕別人的生活方式，卻忘了每個人都有自己的戰場。
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羡慕別人其實是一種心理投射。我們看到的永遠只是別人生活的冰山一角，卻誤以為那是全部。那個環遊世界的朋友，你可能沒看到他為了攢旅費連續加班三個月的樣子；那個創業成功的同學，他深夜焦慮失眠的時刻不會發在朋友圈。
心理學上有個”社會比較理論”：人們會不自覺地將自己與他人比較。但這種比較往往建立在不完整的資訊基礎上，就像只看了電影預告片就以為知道整部劇情。
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我們羡慕的往往不是別人的生活，而是自己缺失的部分。朝九晚五的上班族羡慕自由職業者的時間自由，自由職業者卻羡慕上班族的穩定收入。這種”圍城效應”讓我們總是覺得別人的生活更美好。
大腦有個有趣的特點：會自動美化我們沒選擇的那條路。這就是為什麼分手後容易想起前任的好，辭職後會懷念以前工作的穩定。我們不是在羡慕別人，而是在幻想”如果當初…”
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最紮心的是：我們羡慕的可能只是一個幻影。社交媒體時代，人人都成了生活剪輯師。你看到的是別人精心挑選的高光時刻，卻誤以為那是他們日常的全部。就像Instagram上完美的早餐照片，背後可能是匆忙咬了一口就趕去上班的現實。
比較是偷走快樂的小偷。當我們把注意力放在”別人有什麼”上時，就看不見”自己擁有什麼”。那個你覺得活得很精彩的人，可能正在羡慕你的某一點。
生活不是非此即彼的選擇題。與其羡慕別人的跑道，不如找到自己的節奏。你羡慕別人說走就走的旅行時，可能有人正羡慕你每天回家有盞燈等著。我們都在不同的軌道上，奔向各自的星辰大海。
