頭痛就像個不請自來的討厭鬼，總在你最忙的時候突然造訪。有人覺得忍忍就過去了，有人靠止痛片硬撐，但你可能不知道，不同部位的頭痛其實是身體在”報.警”。那些藏在腦袋裏的秘密信號，今天咱們就來好好破解一下。
一、太陽穴突突跳的脹痛
1、緊張性頭痛最常見
長時間盯著電腦、精神壓力大時，頭就像被緊箍咒勒住。這種痛感會從後腦勺蔓延到整個頭部，像戴了頂隱形緊帽子。
2、小心顳動脈炎
中老年人要特別注意，如果太陽穴處摸到條索狀硬結，伴隨視力模糊，可能是血管炎症作祟。
二、後腦勺鈍痛別大意
1、頸椎問題牽連頭部
長期低頭玩手機、伏案工作的人，頸椎變形會壓迫神經，痛感會從脖子放射到後腦。
2、警惕顱內壓變化
突然出現的炸裂樣頭痛，伴隨噁心嘔吐，要當心腦血管意外。
三、前額悶痛有玄機
1、鼻竇炎典型症狀
感冒後持續前額脹痛，低頭時加重，按壓眼眶有壓痛感，多半是鼻竇在”抗議”。
2、用眼過度也背鍋
連續熬夜追劇、過度用眼後，前額會出現酸脹感，休息後能緩解。
四、單側發作的劇烈疼痛
1、偏頭痛愛搞突襲
多發生在單側太陽穴，像有個小錘子在敲打，可能伴隨怕光、噁心等症狀。
2、叢集性頭痛更兇殘
男性多見，痛感集中在單側眼眶，發作時坐立不安，被稱為”自殺性頭痛”。
五、全頭彌漫的隱痛
1、貧血也會引發頭痛
伴隨乏力、面色蒼白，血紅蛋白不足導致腦供氧不足。
2、血壓異常的信號
無論是高血壓還是低血壓，都可能出現頭部昏沉感，測量血壓最直觀。
特別提醒：出現這些情況要立即就醫
頭痛日記這樣記更有效
記錄發作時間、持續時間、疼痛部位、伴隨症狀、緩解方式，就診時帶給醫生看。平時注意保持規律作息，避免咖啡因過量，辦公室每45分鐘起來活動頸椎。記住，頭痛是身體的”語言”，聽懂它才能對症解決。
