腳底板突然發癢，撓到停不下來？先別急著往腳氣上想！最近門診遇到不少患者，撓破皮才發現問題出在血糖上。這種癢和普通腳氣完全不同——它來得莫名其妙，專挑夜深人靜時發作，塗藥膏反而越撓越凶。
一、血糖超標引發的皮膚警.報
1、高糖環境刺激神經末梢
血糖持續偏高時，血液就像濃糖水浸泡著神經。足部作為血液迴圈末端，神經末梢最先發出”抗議”，表現為難以忍受的刺癢感。
2、微循環障礙雙重打擊
長期高血糖會損傷微小血管，導致皮膚組織缺氧。腳部供血不足時，角質層防禦力下降，更容易合併真菌感染。
3、典型症狀識別
這種癢多在夜間加重，伴有皮膚乾燥脫屑。與腳氣不同的是，往往雙腳對稱發作，且不會出現明顯水皰。
二、三類人群要特別警惕
1、體重超標者
腰圍超過85cm（女）/90cm（男）的人群，出現不明原因腳癢要優先測血糖。
2、有家族病史者
直系親屬中有糖尿病患者，建議每季度監測一次空腹血糖。
3、孕期女性
妊娠期激素變化可能誘發血糖波動，孕中期出現腳癢要查糖耐量。
三、科學應對三步走
1、及時檢測
空腹血糖和糖化血紅蛋白要同時查，後者能反映近3個月血糖水準。
2、皮膚護理
選擇無香料潤膚霜保持足部濕潤，避免抓撓導致繼發感染。
3、生活方式調整
減少精製碳水攝入，每天保證30分鐘快走，特別注意足部保暖。
四、這些細節別忽視
1、慎用止癢藥膏
含激素的藥膏可能掩蓋病情，確診前不要自行用藥。
2、警惕合併感染
出現皮膚破損、滲液要及時就醫，糖尿病患者傷口癒合較慢。
3、定期檢查足部
每天用鏡子檢查腳底，觀察有無皸裂、變色等異常。
突然的腳癢可能是身體在拉警.報。有位患者就是發現腳癢查出血糖異常，及時干預避免了併發症。記住，當皮膚出現不明原因不適時，不妨多測個血糖——這比撓破皮划算多了！
