早上刷牙突然拿不穩牙刷，半夜睡覺被麻醒，握手機幾分鐘就手指發麻…這些似曾相識的場景可能正在暗示：你的身體在拉警.報！手麻可不是簡單的”壓到了”，背後可能藏著6個健康隱患，現在知道還不晚。
一、頸椎病：最常見的”隱形殺手”
1、低頭族特別容易中招
長期低頭會讓頸椎間盤突出，壓迫神經根。除了手麻，還可能伴有頸部酸痛、頭暈等症狀。
2、夜間症狀更明顯
很多人睡醒後發現手臂發麻，這是因為睡眠時頸部姿勢不當加重了神經壓迫。
3、自測小方法
做頭部後仰動作時，如果手麻症狀加重，很可能就是頸椎問題。
二、腕管綜合征：滑鼠手的升級版
1、高頻使用手指人群易發
程式員、設計師等需要反復屈伸手腕的職業，發病率比普通人高3倍。
2、典型”三指麻木”
大拇指、食指、中指麻木是典型症狀，嚴重時連扣扣子都困難。
3、夜間麻醒要警惕
50%患者會在夜間被麻醒，甩手後症狀緩解是重要特徵。
三、糖尿病周圍神經病變
1、長期高血糖的併發症
糖尿病病史超過5年的患者，約50%會出現周圍神經病變。
2、”襪套樣”麻木
通常從雙腳開始，逐漸向上發展，最後手部也會出現麻木。
3、伴有異常感覺
除了麻木，還可能出現螞蟻爬行感、灼熱感等異常感覺。
四、腦卒中前兆
1、突發性單側麻木
突然出現一側手臂麻木，尤其伴有言語不清、嘴角歪斜時。
2、黃金搶.救時間
出現症狀後4.5小時內是溶栓治療的最佳時間窗。
3、小中風更危險
短暫性腦缺血發作症狀可能自行緩解，但70%患者會在3個月內發生大中風。
五、維生素B族缺乏
1、現代人隱形營養不良
精米白麵為主食，加上過度烹飪，很容易導致B族維生素缺乏。
2、典型”手套樣”麻木
雙手對稱性麻木，可能伴有乏力、食欲減退等症狀。
3、改善效果明顯
補充維生素B1、B6、B12後，症狀通常能在2周內緩解。
六、胸廓出口綜合征
1、容易被誤診的病症
由於鎖骨下血管神經受壓導致，常被誤認為頸椎病。
2、特定動作誘發
舉手過肩的動作會加重症狀，比如晾衣服時手麻明顯。
3、體型瘦高者多發
頸部肌肉較薄弱的人群更容易發生這種壓迫。
特別提醒：如果手麻持續超過1周，或者逐漸加重，一定要及時就醫。醫生可能會建議做肌電圖、頸椎MRI或血糖檢測等檢查。記住，早期發現的問題，往往更容易解決。你的雙手每天都在為你工作，是時候關心一下它們發出的求.救信號了！
