早上起床嘴巴幹得像沙漠，喝再多水也不解渴？別急著怪天氣乾燥，你身體可能正在發出求.救信號。最近門診遇到好幾位年輕白領，整天抱著水杯卻依然口乾舌燥，檢查才發現問題出在意想不到的地方。
一、唾液腺在”罷工”
1、藥物副作用作祟
超過400種常用藥物會抑制唾液分泌，包括抗過敏藥、降壓藥和部分抗抑鬱藥。如果服藥後出現持續口幹，建議諮詢醫生調整用藥方案。
2、自身免疫疾病潛伏
乾燥綜合征患者唾液腺會遭到免疫系統攻擊。典型症狀除了口幹，還會伴隨眼睛幹澀、關節疼痛，女性發病率是男性的9倍。
二、血糖在”搞事情”
1、糖尿病前期預警
當血糖超過腎糖閾（約10mmol/L），身體會通過多排尿來排糖，導致脫水性口幹。這時喝再多水也像”竹籃打水”，需要測空腹和餐後血糖才能發現。
2、隱形高滲狀態
愛吃重口味的人要注意，高鹽飲食會讓血液滲透壓升高，刺激口渴中樞。但單純補水不調整飲食，只會陷入”越喝越渴”的惡性循環。
三、呼吸系統在”抗議”
1、口呼吸的隱形傷害
鼻炎患者或睡覺打鼾的人，整晚用嘴呼吸會導致口腔水分蒸發過快。晨起不僅口幹，還會喉嚨痛，長期可能引發齲齒和口臭。
2、慢性咽炎作怪
教師、主播等職業人群常見的問題。咽喉黏膜長期充血會使唾液變得粘稠，出現”口幹-咳嗽-更幹”的迴圈。
四、神經調節在”失靈”
1、焦慮情緒搗亂
緊張時交感神經興奮會抑制唾液分泌。有些人一焦慮就口幹，越關注症狀越明顯，形成心理暗示的閉環。
2、更年期激素波動
雌激素水準下降會影響自主神經功能，45-55歲女性常出現莫名其妙的乾燥感，補水效果往往不理想。
建議先做這3個檢查：空腹血糖+糖化血紅蛋白、抗核抗體譜、唾液流率測定。如果排除了病理性因素，可以試試刺激唾液分泌的小妙招：含服話梅、咀嚼無糖口香糖、用淡綠茶漱口。記住，當口渴感持續兩周以上，就別再抱著水杯自救了。
