糖友們每天檢查血糖時，可曾留意過雙腳的變化？那些容易被忽視的細微跡象，可能正在發出紅色警.報。有位50歲的糖尿病患者，就因為忽略了腳上的小水泡，3個月後不得不面臨截肢。這不是危言聳聽，糖尿病足早期發現完全可以避免悲劇發生。
一、4個不容忽視的足部警.報
1、皮膚顏色異常變化
腳部皮膚出現發白、發紫或暗紅色斑塊，特別是抬高下肢時顏色變淡，放下後恢復緩慢。這些變化提示血液迴圈已經出現問題，是糖尿病足最早的信號之一。
2、感覺異常或麻木
腳部出現螞蟻爬行感、針刺感，或者對溫度、疼痛的敏感度下降。這種”襪套樣感覺障礙”說明神經已經受損，患者可能察覺不到外傷。
3、傷口難以癒合
腳部出現小傷口、水泡或裂口，超過兩周沒有癒合跡象。高血糖環境會延緩傷口修復，1個小小的破皮可能演變成嚴重感染。
4、足部形態改變
腳趾開始變形，出現爪形趾、錘狀趾等改變，或者足弓變得異常。這些變化會導致受力不均，增加潰瘍風險。
二、糖尿病足發展的3個階段
1、早期神經病變期
主要表現為腳部感覺異常、皮膚乾燥脫屑。這個階段積極干預，完全可以逆轉病情發展。
2、缺血潰瘍期
開始出現難以癒合的潰瘍，可能伴有疼痛、壞疽。此時需要專業治療來控制感染和改善血供。
3、嚴重感染期
感染擴散至骨骼，形成骨髓炎，甚至出現全身感染症狀。這個階段保守治療困難，往往需要手術干預。
三、日常防護的5個關鍵點
1、每日足部檢查
養成早晚檢查雙腳的習慣，重點觀察腳底、趾縫等隱蔽部位。可以使用鏡子輔助檢查。
2、正確洗護方法
使用37℃左右的溫水洗腳，時間不超過10分鐘。洗後徹底擦幹，特別是趾縫處。
3、選擇合適的鞋襪
穿寬鬆透氣的鞋子，避免硬質材料。選擇無接縫的棉襪，每天更換保持清潔。
4、避免潛在傷害
不要赤腳行走，修剪趾甲要平直不要過短。冬.季取暖時注意避免燙傷。
5、定期專業檢查
每3個月到專科進行足部檢查，包括神經和血管功能評估。
四、緊急情況的應對措施
發現腳部傷口要及時消毒處理，用無菌敷料覆蓋。出現紅腫熱痛、滲液等感染跡象，必須在24小時內就醫。記住不要自行使用藥膏或偏方處理傷口，這可能導致感染加重。
糖尿病足防大於治，早期發現可以避免80%的截肢風險。從今天開始，請像關注血糖值一樣關注雙腳的變化。1個小小的預防措施，可能挽救您的雙腳。如果發現任何異常，請立即聯繫您的糖尿病專科醫生。
