糖尿病足是糖友最怕的併發症之一，但很多人直到腳部潰爛才發現問題。其實身體早就發出過求.救信號，只是被忽視了。今天教你識別5個早期徵兆，把危險扼殺在萌芽裏。
一、腳部皮膚出現這些變化要警惕
1、異常乾燥脫屑
血糖升高會導致汗腺功能紊亂，腳部皮膚失去滋潤。如果發現腳後跟皸裂、脫皮嚴重，普通的潤膚霜無法緩解，就要引起重視。
2、顏色改變
局部皮膚發紅、發紫或變蒼白，可能是血液迴圈障礙的信號。特別是腳趾顏色變深，往往預示著微血管病變。
二、這些異常感覺別不當回事
1、螞蟻爬行感
很多患者描述早期會有腳底螞蟻爬的感覺，這是典型的外周神經病變症狀。高血糖會損傷神經纖維，導致異常感覺。
2、對溫度不敏感
泡腳時分辨不出水溫高低，容易燙傷。神經損傷會使溫度覺減退，這是糖尿病足的高危信號。
三、足部結構悄悄在改變
1、腳型變形
長期血糖控制不佳會導致足部肌肉萎縮，出現爪形趾、扁平足等畸形。這些改變會增加局部壓力，容易形成潰瘍。
2、指甲異常
趾甲變厚、變形，或者容易發生嵌甲，都可能是微循環障礙的表現。修剪時要格外小心，避免造成微小傷口。
四、傷口癒合變慢要當心
1、小傷口久不癒合
正常人腳上小傷口3-5天就能結痂，糖尿病患者可能兩周都不見好。這種癒合延遲是血管和神經雙重病變的結果。
2、反復感染
同1個部位反復出現紅腫、化膿，說明局部抵抗力下降。要特別注意腳趾縫等潮濕部位，這些地方最容易滋生細菌。
五、行走時出現這些情況
1、間歇性跛行
走一段路就感覺腳痛，休息後緩解，再走又痛。這是下肢缺血的典型表現，說明血管已經出現狹窄或堵塞。
2、平衡感變差
經常無緣無故絆倒，可能是足部感覺神經受損導致的。這種情況摔倒後容易造成嚴重創傷，要特別注意防摔。
發現以上任何症狀，都建議儘快做專業檢查。日常要養成每天檢查雙腳的習慣，重點觀察腳底、趾縫等隱蔽部位。控制血糖是根本，但同樣重要的是：選鞋要寬鬆透氣，洗腳水溫不超過37℃，絕對不要赤腳行走。記住，糖尿病足防大於治，早期干預能避免80%的截肢風險。從今天開始，好好呵護你的雙腳吧！
